自测一下，看看你体内湿气重吗？
​1、吃饭时，肠胃不佳到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。2、清早洗漱时，看面色和舌苔早晨眼皮肿，或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，查看全文

孕吐严重怎么办，缓解早孕反应小技巧get起来
早孕反应不是病，闹起来要人命！在孕早期，不少妈妈要经历头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油等早孕症状。妈妈们，表灰心，缓解早孕反应的方法是有的，来接招吧~缓解早孕反应小技巧get起来早孕反应猛于虎，想要降住它不是不可能，接下来这些小技能不妨用上。▲冲泡食疗安姜宝   85%的孕妈都是属于脾胃虚弱型，普遍的舌苔白，边缘有齿印，有些也会有白痰，体内激素水平升高，胃酸分泌增多，脾胃不和型，可以冲泡食疗安姜宝缓解，主治妊娠呕吐，全方位补脾胃，降逆气，从而缓解孕吐症状，增加食欲，使体内营养均衡。▲保持心情愉快有些孕妈吐到心情都没了，每天郁郁寡欢，这样会更加难受。建议孕妈们要努力保持心情愉快，自我调节。查看全文

怎样食用姜才能发挥最好的保健功效？ 姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也通过食用姜来养生保健，延年益寿，如今人人都知道姜的好处，但怎么食用姜才能发挥其最好的保健功效呢？姜要在早上食用，每天早晨起来一杯分健胃安姜宝，提升人体阳气，除湿散寒，调和脾胃，健康体魄喝出来！

烟酒的味道会影响胎儿嗅觉发育 有些爸爸喜欢抽烟喝酒，或者这只是为了应酬，但是，烟酒的味道对胎儿嗅觉的发育有害。一方面，烟酒的味道会直接对孕妇呼吸的新鲜空气造成污染；另一方面，抽烟喝酒而很少陪伴老婆的爸爸们，会让孕妇的心情变得糟糕，所以，对孩子的身心发育都不利。 ​

分娩时的助产食物有哪些？ 1. 巧克力：含有大量优质碳水化合物，吸收快，产生热量快。2. 能量饮料：能够产生提神醒脑、补充体力的效能。3. 粥等食物：阵痛的时间可能较长，一日三餐应正常地吃。4. 水果：分娩过程中体内会丧失大量水分，水果能补充。5. 点心&饼干：增加能量。

算算准爸爸得多少分 陪拍孕照+10，胎教+10，帮孕妈按摩+10，帮洗脚修脚趾甲+20，扶孕妈散步+20，帮孕妈系鞋带+20，家务全包满分，孕期消费买单全包满分。留胡子-10分，留长指甲-20，抽烟-20，喝酒-20，打游戏-30，穿着邋遢-50，故意加班晚回家-50，冷暴力-1...查看全文

预防妊娠糖尿病 妊娠糖尿病多发于孕中后期，可从以下几方面预防或调整妊娠糖尿病: 1、少吃含糖份高的食物，如饮料，蛋糕或水果等。如体内摄入过多糖分，体内的胰岛素不足以分解糖分的话，多余的糖分会储存在体内，久而久之会患糖尿病。 2、多摄取高纤维食物，以五谷或糙米代替白米饭，增加新鲜蔬...查看全文

为什么现在胎停的人越来越多，这些事准妈妈要注意
胚胎停育后，找出根源是关键。最近不知怎么的，身边发生孕早期胚胎停育的小伙伴越来越多，本想着去查个染色体、抗体和甲功，再照个B超，差不多就可以找出原因了，没想到好多人的结果居然是正常的，这究竟是怎么回事呢？今天就和大家聊聊那些导致胚胎早早停育的“隐形杀手”胎停六大杀手1、频繁熬夜熬夜引起的睡眠不足也被称之为睡眠剥夺。长时间持续的睡眠剥夺可影响自主神经系统、内分泌系统及免疫系统功能，导致机体神经内分泌紊乱，从而能诱发各种身体疾患。正常的妊娠需要内分泌进行调节，而当熬夜导致内分泌功能紊乱和免疫功能降低时，就能影响到胎儿的正常发育，抵抗力降低则容易导致孕妇发生各种感染，两方面因素影响宫内胎儿常的生长发查看全文

孕期和哺乳期可以染发吗？ 1、不良染烫发剂含有毒成分，可能导致胎儿畸形。 2、孕期做头发容易过敏。 3、破坏发质，可加重脱发，药水中的有害物质会破坏发质，导致头发分叉，破坏了毛囊导致脱发严重。 4、哺乳期烫发影响宝宝健康，烫发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害，吸入后...查看全文

适合孕妇吃的水果蔬菜 1、草莓，富含维生素C、叶酸和纤维； 2、胡萝卜，富含蛋白质，维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸； 3、西红柿，富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等； 4、香蕉，富含叶酸； 5、甜玉米，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸； 6、洋葱，主要补充：蛋白质、钙、磷、...查看全文