天天做面膜，今天竟然才知道这些。
一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养，敏感性肌肤每次10-20分洗掉，所有要掌握好敷面膜时间，不然很容易过敏。面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。【护肤小贴士】敷面膜有些重要的步骤不能忽视：①敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤查看全文

新生儿不睡觉，新手妈咪知道该怎么做吗？
有些妈妈会抱怨自己为什么生完孩子之后瘦得快，原因就是宝宝不睡觉，自己亲力亲为照顾着，白天累，晚上也累，自然就瘦了，其实这是很多妈妈们的心声：新生儿睡眠问题真让人头痛。那么新生儿不睡觉的原因是什么?　　一、什么问题引起新生儿不睡觉　　1、吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。　　2、尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的查看全文

［睡前瑜伽］
［睡前瑜伽］睡前瑜伽可以很好的帮助身体进入深层的放松，有效预防失眠和情绪焦虑。查看全文

宝宝一放下就醒，该怎么办？
新生妈妈说她们的宝宝就是个“落地响”，每天必须抱着睡觉，只要往床上一放，很快就会醒来。所以感觉非常辛苦，不知道究竟该不该抱着。　　刚出生的宝宝，有些是可以自己独自睡小床的，这样的天使宝宝很难得，父母会很省心。但也有不少宝宝，因为剖产、母婴分离、新生儿窘迫、被照过蓝光等等各种各样的原因，导致缺乏安全感，他们会更需要母亲的怀抱，而很难被单独放下。　　这篇文章是针对此类高需求宝宝来说的，所以如果您的孩子是个天使宝宝，请不要用您的眼光来批判这些需要抱睡的孩子和父母，因为他们的辛苦以及内心的不安，可能是您无法想象的。　　1、一觉单独睡到大天亮的孩子，书里才有　　我的宝宝由于提前生产加上剖腹的缘故，从出生查看全文

洁面最容易犯的10个错误
洗脸是每天必做的护肤步骤，很多人也都自以为知道正确洁面方法，但事实上尽管我们天天都在洗脸，却少有意识到自己在犯一些“低级”的错误。小伊列举出洁面中最常出现的10个问题，对照看看，你犯了几个？1、切忌盲目控油洗脸应该是起到清洁皮肤并且帮助吸收下一步的护肤产品（如精华，面霜）等作用的，选择一款温和的、保湿的洗面奶，不要一味地选择控油的洗面奶，那会让你的皮肤干燥，紧绷或者脱皮。2、先洗手在洗脸前先将手彻底洗干净，你可不希望手上的细菌转移到脸上去吧？3、水温适度用冷水洗脸可以缩小毛孔这个说法只是个神话，不太实际。太热或者太冷的水质都会刺激皮肤，导致毛细血管破裂，洗脸时水温控制32-35摄氏度之间是最好查看全文

宝宝缺钙会有哪些“信号”？怎么补钙呢？ 钙作为骨骼和牙齿的主要构成有着无比重要的作用，除此之外，钙还有许多其他的重要生理功能，它几乎参与了人体的一切生理机能，是人体矿物质中含量最多的元素，因此每个妈妈都特别重视给宝宝补钙。可是给宝宝补钙也不能盲目的补，补太多可能导致宝宝的生长线提...查看全文

宝宝流鼻涕,可不一定都是感冒! 也可能是...
季节变化之时，也是宝宝感冒高发之际，妈妈们如临大敌，严阵以待，却不曾想认错敌人，将宝宝流鼻涕、打喷嚏等鼻子过敏问题当成感冒一样对待。其实宝宝流鼻涕并不代表一定感冒，爸妈可千万别认错哦。鼻子过敏和感冒的区别感冒与过敏不容易区分，不只家长容易混淆，有时连小儿科医生也不容易立即区分清楚。感冒除了有鼻子症状之外，通常会伴有喉咙痛、咳嗽，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛，甚至恶心、腹泻。而过敏性鼻炎俗称鼻子过敏，常见的有连续性打喷嚏、流鼻水及鼻塞等三大症状，而且鼻子、眼睛、喉咙常有搔痒感，因此患者会想要揉眼睛、揉鼻子及清喉咙。如下图所示。除了过敏外，家居环境清洁与否也有影响，如果爸妈没有常常打扫居家环境，查看全文

宝宝辅食添加顺序（详解）
在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，母乳或者奶粉已经无法满足宝宝营养需求，妈妈要逐步添加辅食，4~6个月为添加辅食的最佳时间。在一岁半以内，奶制品应为“主食”，只有以奶为主食才能保证高密度能量的提供，如果米粥、烂面等低密度食物占比增加会影响奶的摄入量，不利宝宝正常生长。6个月至1岁的宝宝应保证足够的奶量，即使宝宝很喜欢辅食也不能让辅食喧宾夺主。保证主食（奶）的摄入量才是保证营养的基础。辅食添加顺序是怎样呢？我们一起来看看吧！查看全文

宝妈一枚，我生完宝宝150斤，现在一百二，不吃药，只要用对地方！
生完宝宝后150斤，当自己照着镜子的时候内心是崩溃的，从小就爱美的我，无法接受自己惨不忍睹的样子，于是我就开始减肥，一个礼拜吃黄瓜，那时候饿的是头晕眼花，瘦了12斤，后来停了以后多吃一点就胖回来了，实在没办法，就去买了减肥药，瘦是瘦了，但是每天都吃不下饭，看见油腻的食物想吐，头晕，浑身没有力气，脸色也变的特别差，后来妈妈就劝我不要吃，但是我还是不听，坚持吃，有一天心跳就加速到120多一分钟，呼吸急促，马上去医院做心电图检查，后来检查没事后才放心，医生询问我吃过什么，还是以前心脏有问题，我就说吃了减肥药，被医生斥责一顿后，才停药，心跳也恢复正常了，所以我想提醒宝宝们的，就是减肥药真的千万不要吃，查看全文