天下事成败都在自己 我们应该要学着走出自己的舒适区，学着去突破，这样活着才会有意义，做有意义的事情，虽败犹荣！ 如果成功的反义词是失败，而失败的原因是不够坚持不够热爱！

减肥初见成效，继续加油！ 因为出差了一段时间，10.12继续开始减，到今天5天已经减了6.4斤，之前的裤子开始有点松了，这是要换新装的节奏啊，继续加油！

大妈到女神的蜕变 减脂打卡第二天，今天又一个好朋友减肥成功，我相信我也一定可以，大家为我加油鼓励吧！

减脂第二天打卡 太棒了，一天就瘦了1.4斤，没有任何的不适应，有没有伙伴想要和我一起减的，咱们互相监督和鼓励！

减脂打卡第一天 刚刚测量数据，体脂率高得吓人，被告知患高血压，心脏病的风险极高，这次我必须要认真减脂了，求点赞为我加油！