我的顺产日记
顺产日记末次月经2016.08.23，预产期2017.05.30。话说知道怀孕前我一直在准备考试，各种熬夜通宵黑咖啡折腾到不行，直到考试结束后5天，我才恍然意识到：该来的大姨妈为何迟迟不驾到？赶紧让老公去买来两种不同的验孕棒，word天…中队长！我怀孕啦！赶紧把好消息告诉给婆婆和老妈，分享喜悦后叮嘱我，过了3个月再公开，我喜滋滋的点头。孕3个月没啥特别需要注意的，就是运动和饮食。运动量方面做了大调整，因为一直有在健身，跑步跳操负重深蹲之类都取消了，改为慢走+哑铃。说实话，忽然拉低运动强度我整个人是不适应的，因为3个月之后，身上的肌肉就变的软趴趴没啥线条可言了。饮食上没有做大变动，只在睡前加了牛查看全文

超快顺产不是梦，只要你这样做…
原标题：我的顺产日记顺产日记末次月经2016.08.23，预产期2017.05.30。话说知道怀孕前我一直在准备考试，各种熬夜通宵黑咖啡折腾到不行，直到考试结束后5天，我才恍然意识到：该来的大姨妈为何迟迟不驾到？赶紧让老公去买来两种不同的验孕棒，word天…中队长！我怀孕啦！赶紧把好消息告诉给婆婆和老妈，分享喜悦后叮嘱我，过了3个月再公开，我喜滋滋的点头。孕3个月没啥特别需要注意的，就是运动和饮食。运动量方面做了大调整，因为一直有在健身，跑步跳操负重深蹲之类都取消了，改为慢走+哑铃。说实话，忽然拉低运动强度我整个人是不适应的，因为3个月之后，身上的肌肉就变的软趴趴没啥线条可言了。饮食上没有做大查看全文

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大家都长了多少斤？ 我22周增8斤，一直在长腰长臀，刚刚开始长肚子

22周大肚照 宝宝后壁，一直在长腰，终于开始长点肚子了，拍照纪念。

控制体重，我的孕餐 孕餐 早：鸡蛋1牛奶200ml水果100g 午：主食50g肉150g蔬菜200g水果100g 晚：粥300g蔬菜200g 身高168cm，孕前108斤，现18周114斤 大家有什么好的孕餐，来推荐讨论下

唐筛顺利通过，来接棒呀 唐筛顺利通过，快来接棒