检测到您的IE浏览器内核版本过低,有严重的安全漏洞,请尽快升级浏览器或启用极速模式! QQ浏览器 360浏览器 搜狗浏览器

妈妈网_e62ldt

Ta是低调的宝妈
双子Eileen
孕32周+4天
03月05日

【孕期好睡眠】+徐氏秘密武器
楼主正在参加【分享睡眠经验】抢千元孕妇大抱枕活动,奖品炒鸡丰富,快来参与吧~戳>>>地址======第一次参加活动,因为睡眠的问题自己深有体会呀,so和大家分享一下喽.️饮食:貌似从31周开始,饭量减少每顿只能吃一小碗饭,吃多了就会不舒服,胃里撑的慌.所以几次下来就发现原来这就是孕育管家里所说的烧心啥的感觉,很影响睡眠!所以饮食上就开始少食多餐,一日三餐正常吃.其他的如下a.早餐1小时后:吃几颗红枣、1个小点的苹果或半个苹果、自制百香果汁一杯.(早餐时间8-9点)b.午餐1.5小时后:吃些坚果,最近爱上夏威夷果、碧根果、腰果、牛轧糖1-2颗、香蕉、苏打饼干、基本上家里的零食水果都会吃一些.有时查看全文

没有更多了
返回动态>