女神的标准 女神的标准♡

一起努力瘦
💞为什么你瘦不下来⁉️因为你总是喜欢等待等到了七月份等到结婚的时候等孩子再大一点等忙完这阵子工作等着等着，别人就有了精致脸庞，小蛮腰，筷子腿👯而你，还是原来的你，越来越胖的你‼️查看全文

先去湿，再减肥
在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。如果你去医院检查，也发现不了什么重大问题；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸，关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；⑪头晕没精神,特别疲劳；⑫阴部潮湿；⑬阴囊潮湿；⑭对房事不感兴趣；⑮脸上长斑，起痘，满脸油光；⑯白带有异味查看全文

美腿怎么练 　　①勤做高抬腿运动； 　　②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕； 　　③洗澡时按摩一会，活络经脉； 　　④骑脚踏车去郊游； 　　⑤睡前压压腿，做腿部运动； 　　⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等； 　　⑦少乘电梯多走楼梯； 　　⑧均衡饮食，荤素搭配； 　...查看全文