大家都恢复了没有，一起来说说 生过孩子的，月子里看到自己都觉得好心酸，不认真恢复身材，连自己都觉得对不起了

月子经验，提前看 把我自己学到的经验写出来，分享给大家

产后你们都恢复了吗？ 来讲一讲自己学到的经验，希望保证到大家

产前注意事项
1，宝宝出生后7天内的母乳叫初乳，医学上称为软黄金，含有大量的抗体，可以帮助宝宝提升提抗力！一定要让宝宝吃！之前有听说有的宝宝出生后的几天内会没奶吃，所以奶粉，奶瓶要提前备好去医院。可是我的宝宝还在产房就有奶吃了。怀孕八个多月时，婆婆就教我按摩胸部，每天晚上按摩五分钟，别太久，说会刺激子宫收缩。38周时我用手已经能挤出液体了，婆婆说咱们的宝贝肯定不愁没奶喝了。还在产房，美女护士把宝宝抱过来和我第一次亲密接触时，婆婆教我怎么喂奶，小家伙着急的允吸着有吞咽的声音，第一口奶喝得好香，很满足。第一次当新妈妈的我看着闭着眼睛喝奶的宝贝心里很欣慰，生产的疼痛都忘在一边了。婆婆说孕晚期做胸部按摩对乳腺的通畅查看全文

产后你们都恢复了吗 生完宝宝面对大肚子真的好郁闷，原本以为生完就肚子平平了，恢复以前了，原来真的是自己想多了

给宝宝的小礼物
看到朋友家宝宝穿的挺漂亮的，也给宝宝拿了几个当小礼物，有没有觉得很赞查看全文

坐月子期间可不可以吃点辣椒 如题

我发现吃肉可以产好多奶 不吃肉一下就少了，而且哺乳期吃肉怎么吃都不胖

是不是吃肉多奶水就多呢 我奶水现在跟不上了

昨天晚上带宝，又是一夜无眠啊 今天早晨晕乎乎的