分享一下催乳师给我的关于增奶，还有避免吃到回奶食物。 做通乳的时候催乳师给的。我按照上面的吃过，效果不错。奶水很多。大家可以试试。

分享我苦逼的堵奶，涨奶到发烧的全过程！
折腾了几天，总算成为过去了。可能因为我奶多，宝宝吃不完月子里又困，懒得去吸掉就直接睡着了。结果导致堵奶了，而且马上堵马上发烧，奶被堵住了涨得痛得不得了，又起硬块。马上找了通乳师，结果那天刮风下雨的还没出月子，强打着伞就出去找通乳师去了。结果折腾了我整整两小时，又推又挤，还用针整根插进去乳头里，痛得我死去活来的，通乳师弄了半天告诉我塞得太顽固了，根本通不了，只能回去让宝宝继续吸吸看能否通得了。结果回去后，宝宝没饿也老是抱着他让他吸着。还是不行，我就想用针挑，插都弄不出来，宝宝怎么可能吸得通呢。然后一直到晚上一直烧着，一会冷一会热的。烧到39.7度。实在受不了了。只能上医院找医生先把烧退了。但只能查看全文