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Ta是妈网小写手
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3岁以上
03月27日

奉上三份低热量、营养足的减肥食谱,减肥的同时还能安抚味蕾
减肥餐食总是清淡寡味,那有什么菜谱是可以安抚自己味蕾的同时能很好的起到“低热量,营养足”效果的呢,认真看下边的菜谱吧!盐煮鸡肉杏鲍菇材料:琵琶腿2只胡萝卜1根杏鲍菇1颗1.琵琶腿去骨,切成条状;胡萝卜削皮,切成薄片或者小块状;杏鲍菇洗干净后切成小段2.腿肉焯水,待用3.油热锅,将杏鲍菇和胡萝卜倒进翻炒,炒至变色即可加入鸡肉一起翻炒4.鸡肉熟透后关火,加盐和胡椒调味(最后装盘可以再撒一些胡椒,更美观)蔬菜豆腐锅材料:豆腐小白菜蘑菇(根据需要买)1.蘑菇泡在水里十分钟,这样可以更好的清洗蘑菇里的泥垢2.豆腐、蘑菇切片,小白菜一片一片择下就行3.将食材放入锅中,倒水,没过食材4.大火煮,加盐和油,(查看全文

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03月20日

每天三颗枣活到九十九,红枣除了煲汤还可以煮粥做蛋糕!
想必大家都知道红枣的功效了,益智健脑,滋阴补阳等等等等,这回呢,红枣不拿来煲汤,教你们做粥和蛋糕,让它成为主角吧!养颜红枣糕材料:无核干枣120低筋面粉120鸡蛋5个泡打粉2g色拉油60g盐2茶匙红糖90g柠檬汁4滴做法:1.先煮一下干枣,干枣煮软后倒入搅拌机,加入色拉油,打成枣泥后倒出,取刚刚煮红枣的70g水,在烘焙碗中进行搅拌2.筛入低筋面粉和泡打粉,翻版均匀3.蛋黄蛋白分离,蛋黄分次倒入枣泥面糊中拌均匀4.打发蛋白糊:加入盐和几滴柠檬汁或白醋,打至起大泡。然后分三次加入红糖(充分碾碎),打至中性发泡,再分三次和刚刚的面糊翻拌5.烤箱预热160°,60-70分钟,烤盘铺上油纸,蛋糕糊倒进,查看全文

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03月13日

茯苓做成粥,甜入他心
关注我微博和店铺的人都知道,茯苓在粉宜面膜里是属不可缺少的配方之一,它具有美白祛斑效果、利尿且宁心安神。那它除了可以做面膜和煮甜水之外,和滑燕麦米一起煮,当正餐食用,也是是非常可口的。大家一定要记得在烹调茯苓前先要泡上两个小时,熬出来的粥甜甜的,加上滑燕麦米的软糯脆口感,嗯,你们可以幻想一下。茯苓红枣枸杞粥材料:茯苓1把(手抓)红枣干10-17粒枸杞1把(手抓)滑燕麦米2碗做法:1.茯苓提前用清水泡两个小时,待用2.淘米,将滑燕麦米洗干净后加入红枣和枸杞,搅拌3.按照电饭煲煮粥的水刻度倒入四大碗左右的水,就能够开始煮了4.待粥煲好后,加入少许砂糖调味即可。提示:如果不喜欢甜味的也可以不加糖,粥查看全文

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03月03日

【春日煮意】春困季节,你需要一碗元气满满的乌鸡汤
喜爱煲汤,可以体现一个女人的细腻和讲究。在常见的鸡汤里边呢,挑选什么鸡,乌鸡必然是首选。它气血双补,滋阴补肾,当汤品煲好之后喝下一口真的可以从此爱上自己,尤为鲜美啊!开始学煲汤吧,赞叹自己的同时也让周围人惊艳惊艳自己是多么的会养生。蛹虫草螺片乌鸡汤材料:蜜枣无花果螺片霸王花虫草花杏仁  乌鸡1只做法:1提前将所有材料浸泡30分钟左右。再洗干净备用2清理乌鸡,不留内脏3煮一锅水,沸腾后将乌鸡放进去,再加入浸泡好的材料,当汤水表面浮起嘌呤,舀起扔掉就行4盖上锅盖,调中小火,慢炖1-2小时,乌鸡炖烂,即可关火5用盐、鸡精、少许糖调味。查看全文

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03月02日

学会红糖苹果司康,让驱寒有暖宫的红糖成为日常早餐
红糖几乎是所有女人家里都有的食材之一了,治疗痛经的法宝,驱寒又暖宫的,通常我们都会煮红糖水,那换一种吃法,能够天天吃的应该怎么做呢?奶奶自己研究了一个食谱,叫“红糖苹果司康”!司康是经典的英式面包,这样中西结合,好吃又高大上~~送给想要把生活变得有趣的人!食谱送上!!食材:低筋面粉200g五味红糖30g泡打粉1tp黄油60g牛奶70g鸡蛋1个苹果半个做法:1将所有食材称克准备好,开启烤箱175℃预热2五味红糖选用自己喜欢的口味,建议柠檬味的,用10克热水搅拌冲散开,待用3低筋面粉、五味红糖、泡打粉、黄油、鸡蛋、牛奶倒入烘焙碗中进行搅拌4用保鲜膜封住面团,放在旁边等待发酵。发酵时间为30分钟5苹查看全文

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02月20日

“平民燕窝”之称的桃胶,分享两个不同寻常的食谱~
桃胶现在是美容补品里的一种重要食材,它能够抗皱养颜、清血降脂,同时含有丰富的胶原蛋白,都称“国民燕窝”,许多人都喜欢用来制作甜水和汤羹,它美容养颜的功效也受到了一致好评,晶莹剔透的样子吃下去感觉也是容光焕发!性价比高,既是美容圣品,又有高颜值,赶紧把它吃掉吧!给大家准备了两种烹调方式,甜和咸。刚刚有提到过当地人实际上是习惯于拿来作炒菜的,吃腻了千篇一律的甜水,来试试非常下饭且清新的炒桃胶吧!1桃胶紫薯百合羹材料:桃胶1小碗,紫薯1小碗,干百合6-9片,红糖5g,冰糖适量。第一步:烧一锅水,倒入红糖,待水滚烫之后倒入紫薯和干百合,调文火盖上锅盖慢炖10分钟;第二步:待紫薯变软,汤水从红糖色变成紫查看全文

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07月22日

好开心~殷奶奶我上《时尚COSMO》杂志啦~ 哈哈,想想能在杂志上看到自己还有点小激动呢~就在最新的八月刊《时尚COSMO》哦!我从小爱的时尚杂志,当演员那时候特别期待能上,现在反而当农民上了,也是奇葩~~~

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07月15日

不可辜负的美食之客家酿豆腐
今天虽然很忙,但是作为一个资深吃货还是不能放弃“吃”这项伟大的事业。所有又来做好吃的啦~今天做的是传统美食客家酿豆腐,其实原料都是很简单的,豆腐、猪肉也不多,但是搭配起来就是这么好吃。这样的美味你一定不要错过,快学着做起来吧!1、配料图:豆腐、肉馅、鸡蛋、海米末、葱姜末、香葱、红椒粒2、往肉馅中放入葱姜末、海米末、蛋清,加生抽、盐、糖、蚝油、胡椒粉、料酒顺时针搅拌均匀,再加少许水、生粉搅拌上劲即可。3、用小勺将切好的豆腐块中间挖空,拍上少许生粉。4、将肉馅酿入豆腐中,把蛋黄和生粉调成的蛋糊涂抹在豆腐面上。5、热锅入油,将酿好的豆腐块两面煎至金黄。6、加水没过豆腐,加酱油、蚝油、胡椒粉、味精、盐查看全文

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07月14日

不一样的杂粮鸡汤
今天做了一锅杂粮鸡汤,土鸡里包上满满的杂粮,好吃又很健康。反正这锅鸡汤我干了,新的创意,新的做法,你们也快学着做起来吧~查看全文

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07月13日

夏日特饮芒果西米露
爱吃芒果的举手!爱吃西米露的举手!炎炎夏日,是时候搬出美味又解渴的芒果西米露来拯救世界了~西米一定要等水开后才可以倒入锅内,不然很容易煮糊。还有等西米变透明后要过凉水冲一下,这样的西米就更有弹性更有口感了!高颜值还满口夏天的味道,你还在等什么~查看全文

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