做最美的辣妈！ 我们都要做最美的辣妈，身材好，性格好的新时代美妈。

手机丢了，小偷都上班了。 手机被偷了，心里不爽。刚去超市啊，没到5分钟，就不见了。

坐月子，辛苦的过程。 回想起我的月子生涯，整个一辛苦啊。

坐月子一定要注意的！
产后10个妈咪9个胖，产后减肥可是辛苦了，如果想在坐完月子之后不变胖，有什么窍门吗？坐月子吃大量的高营养食物保证充足的母乳和恢复身材，又想快速恢复身材，的确很纠结。那么坐月子吃什么不长胖呢？科学的产后饮食技巧是可以做到这点的。  　　首先，坐月子期间饮食要以清淡为主，新妈妈们月子里饮食不要一味的进补，在保证热量摄入的同时，一定要注意营养均衡。专家建议新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大，食物要注重多样化，有水分的食物可以多吃一些， 食物烧煮方式应以细软为主。　　产后一周之内，少吃过于油腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充查看全文