四维通过!确定男宝,说说我的症状 今天做了b超,因为是私立医院不那么避讳医生都可以告知!确定了是男孩,我自己都请清楚楚看见了小鸡鸡,一直以为是女宝的心失落到级点。既来之则安之了,只要宝宝健康就好。 说说我的症状吧,清宫表不准,整个孕期到现在没反应,没变丑,没吐过。有长痘痘但不多,...查看全文
坚持运动
从两个半月起我就坐不住了,从最初的每天走10000步逐步恢复体能。3个月已经开始跑步机上每天快走40分钟再加20分钟的跑步。或者在家骑车1个小时,做到25公里600大卡的消耗!身边几乎所有的人都说没必要那么拼,等生了在慢慢减,其实运动不光是控制体重保持体型,更重要的是缓解孕期的腰酸背痛和顺利的生产!当然有效控制体重,重点在于7分吃3分动,常规大家认为的水果随便吃其实都是错误的,有效控制糖分的摄入是非常重要的!还有每天早晚记得称体重,到目前为止我没有任何的不适和孕期反应,所有状况都和怀之前一样,并且每天精力充沛的自己开车正常上下班!目前22周体重增加了6斤。查看全文
孕期的旅行
前段时间腰疼,盆骨疼,现在天天晒太阳,反而身上一点不疼了。看来还是要多晒太阳啊!查看全文
腰酸屁股疼是什么情况 之前是腰疼一直扯到尾椎骨,现在屁股右边也疼,有这样的妈妈吗?是为什么啊!