和幼儿园全勤奖宝宝一起喝下午茶 豆哥除了刚上幼儿园的第一个月没有全勤外，后面每个月都拿到了幼儿园的全勤小礼物 还创造了他们幼儿园的全勤”吉尼斯”记录！ 和闺蜜约下午茶，带他一起去啦……

完美臀部训练教程]翘臀不粗腿！来做S辣妹 有臀部不饱满 两侧凹陷 臀下垂 腰臀比不明显困扰的姐妹们，可以练起来啦！ 真正只翘臀不粗腿的臀部训练（无深蹲) 是我自己几年一直在做的臀部运动 亲测翘臀不粗腿 ✔️提高臀线 上提臀部 视觉拉长腿部 臀形翘而饱满 ✔️臀部练习要侧重臀部的外...查看全文

你敢信，我刨腹产后现在腰围55cm?希望今年能降到53cm
生宝宝前我腰围一直是58cm现在55cm也算创新低了汗水没白流😂之前看吉娜上节目查看全文

晨起拉伸瑜伽【附教程】当了妈妈也要自律每一天 关于晨起和睡前瑜伽我一直坚持了有快三年 每天晨起和睡前各10分钟 坚持下去对内在和外在体态身材都有很大帮助 做完会感觉身体被唤醒 整个人清清爽爽 元气满满的 ⚠️这个版本是晨起瑜伽哦 ⚠️做的过程中不要憋气 要均匀的调整呼吸 时间也可...查看全文

一起做腿杀辣妈吧️体态训练矫正腿型 Hello……我又来啦！ 分享一个最近练的颇有成效的腿型矫正方法 ✔️这个方法是我一个堪称腿杀的朋友传授给我的(她是专业做体态矫正的) 🥳最重要的是做起来很轻松，很适合不太热衷运动的仙女🧚‍坚持下去so easy！ 🔘这套矫正方法可以改善和解决...查看全文

当了妈妈也要是个时髦精！今天过分性感 宅家没事尝试下新搭配过过瘾 这种穿搭只敢在家里穿着拍拍照 万万是没胆穿出门哒 但是可以穿完自己欣赏吖…… 当然也可以给老公一饱眼福

当了妈妈也要做活力少女！牛油果绿色系Balenciaga穿搭
只想说绿色真的巨显白😂服装信息:balenciaga巴黎世家查看全文

一起做一字马辣妈吧！4个动作！10天速成 一年365天 除了女生每个月特殊的那几天外 我每天都坚持运动就是一字马和各种拉伸 拉伸的好处真的太多啦…… 于内:有益身心 缓解疲劳 筋长一寸 寿长十年 于外:紧致线条 瘦腿 完美体态 更易养成易瘦体质

结婚第6年情人节!!谁说婚姻是爱情的坟墓
2020一个宅在家的情人节有些特别有些幸福💗忍不住想要碎碎念一番毕竟今天可是情人查看全文

亲子游安心度假必带清单！！酒店隐藏权益 带娃旅行应该是最好的早教了吧✌️ 上次带豆哥去三亚✈️几天下来他真的进步好多 最近我又开始准备年底的带娃度假计划啦 分享下我带豆哥旅行一定会带的几样东西以及带娃住酒店隐藏权益 做好这几点，宝宝玩的好不生病 带娃度假更轻松⛱