辅食好帮手 ‖ 容易消化又营养的南瓜泥
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，最重要的是宝宝非常喜欢南瓜的味道。1.南瓜切半，掏出瓜囊2.南瓜切成块，放蒸锅里，蒸15-20分钟。3.用料理棒打成泥，就可以直接给宝宝喂食或者拌到已经泡好的米粉里就可以了。查看全文

如果主食这样做，还会担心宝宝缺营养吗？
宝妈们都知道宝宝在成长过程中需要各种营养素，那我们怎么做才能平衡宝宝的膳食结构呢？膳食均衡的前提是食物要多样化，细粮和粗粮的搭配更有营养。我喜欢煮粥的时候放上粗粮，或者坚果，豆类。今天我放了红枣和红薯，一起煮粥不过水好像放少了，煮成饭了??盛出宝宝吃的量，加点温水用料理棒打成糊糊这样打好的糊糊不但细腻好吸收，而且营养双倍的呢查看全文

辅食添加蔬菜不可少，教你如何搞定挑食宝宝！
紫甘蓝不但富含维生素C，胡萝卜素，钙，还含有大量的花青素，具有抗氧化的作用。对于小宝宝来讲，也是营养价值比较好的辅食食材。但是紫甘蓝的口感和味道不太好吃，别说宝宝了，很多大人也不喜欢他，那么，你可以试试搭配其他食材，例如搭配甘甜的苹果，口感会好很多，宝宝们也会更喜欢吃。查看全文

不知道怎么给孩子补铁元素，快来学这道辅食吧
天天念叨补铁这点事儿，是不是都听腻了呀，6个月以前的宝宝每日所需铁0.3毫克，6个月以后需要10毫克。从0.3到10，这个数据是不是变化的好快。所以从宝宝6个月开始，特别强调补铁这件事。补铁最好吃这些:动物肝脏，动物血，瘦肉，还有加铁米粉。比如猪肝，每100克猪肝含铁22毫克。小贴士:一次吃猪肝不宜超过20克，鸡肝不宜超过10克。猪肝泥一定要搭配泡好的米粉一起吃，单吃宝宝可能不喜欢，如果宝宝不喜欢猪肝的味道，也可以搭配西红柿或者胡萝卜泥一起吃。食材:番茄一个，猪肝首先，要先将番茄去皮，在开水中烫2分钟就可以轻松去皮的哦去皮的番茄切成小块，另外猪肝切成薄片，用姜葱酒调一下开始先做西红柿啦，热锅查看全文

秋季宝宝饮食注意事项
随着天气转凉，宝宝的胃口经过整夏的不适后，马上就要开始全面恢复啦。秋天宝宝该如何进补，饮食还需要哪些注意事项。注意事项～饮食饮水防秋燥秋季妈妈们应多给宝宝吃些润燥生津，清热解毒以及有助消化的蔬菜水果。如胡萝卜。冬瓜，银耳，莲藕。香蕉。柚子。甘蔗，柿子等。还要注意少食姜葱蒜等辛辣食物，另外，要及时补充水分，除了白开水，还可以用雪梨或者柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳，健脾开胃的功效。秋季易生消化系统疾病。需要特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激。再有，西瓜属于寒凉水果。秋季多吃易伤脾胃，因此不能让宝宝多吃。秋季饮食防感冒秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒的多发季节，妈妈们要在日查看全文

我这算是为中秋节添加点过节的气氛吗 😄😄😄

宝宝最爱 | 排骨土豆泥 补钙辅食 食补的钙孩子吸收快
补钙是每个妈妈都面临的课题，关系宝宝身高，宝宝长牙，宝宝骨骼发育……钙的作用简直太大，因此妈妈们都是绞尽脑汁想要给娃补钙，各种钙片钙剂静心挑选，平日里也多给宝宝吃含钙高的食物。含钙高的食物有虾皮，黄豆。牛奶，奶酪和海带等，今天桐妈推荐的排骨土豆泥也是补钙的，宝宝吃的好，长的更高。排骨洗净，在沸水中焯一下捞出，放入BB煲，土豆去皮切块，放入BB煲，加入葱姜酒，炖煮2-3小时煲熟。盛适量的排骨土豆出来，把排骨去骨留肉，用料理棒打20-30秒左右打成泥就好。没有加盐的排骨土豆泥也甚是好吃的哦，那叫一个鲜香  查看全文

你相信算命吗 今天约了先生去算命，就当没主意的时候听听建议吧

【桐妈辅食】月亮土豆饼，包你孩子爱吃 首先准备土豆一小块，去死切块，上蒸锅蒸15分钟

做美食必须得有一款好锅
对于喜欢在厨房鼓捣的宝妈来说，怎么能没有好锅，最近很火的麦石不粘锅很受欢迎，长草后决定入手，刚到家，拆封后立马拍照查看全文