待产包心德，不知道怎么准备的可以参考一下
这份心德是根据我同事去年生的马宝宝准备情况，结合我个人情况的准备心德，因为圈里很多妈妈让我转发邮箱，所以我直接发出来了，大家可以参考一下，包含三大部分，分别是大人部分，孩子部分，入院部分。PS:住院部分不包含证件的准备哦！各地不同请宝妈按照自己情况进行准备。大人用的，大部分比较琐碎不需要特殊牌子。 1、吸管一包：剖腹产需要用吸管，顺产如果比较虚弱也会用上，所以我准备了一包 2、餐具：这个家里本来就有的保温饭盒，或者其他餐具代替也可以，带饭用的。一般顺产住院3-4天，剖腹需要1周，医院有有外卖但是还是自己家带餐好，尤其生孩子后喂养母乳的话，饮食关系很大能不吃盐就不吃盐，实在不行也要很少很少盐，这查看全文

各种早餐集合，大家可以晒晒早餐哦
椰奶+蘑菇青椒蟹柳煎蛋+苹果啤梨牛奶+烟肉鸡蛋肉松饼+樱桃苹果海参猪骨蘑菇汤+馒头，馒头没上镜奶茶+蘑菇青椒烟肉煎蛋+啤梨金桔牛奶+荷包蛋+烟肉+煎鱼+啤梨苹果海参肉末粥牛奶+鸡蛋+饼+樱桃苹果查看全文

【设精擂台】孕中期水肿之我见
我是小小纪宝宝的妈妈，其实小小纪不是我第一胎，第一胎宝宝由于当时血压问题，宝宝最终没能平安降临这个世界，这是我一辈子都痛。由于有第一次怀孕经验，所以这一次我算是"驾轻就熟"了，今天看到有个宝妈28周，腿水肿得起码大了两圈，所以跟大家八一八水肿这个问题。孕妈妈水肿常发生于妊娠24周以后，轻微水肿可以通过简单的调节来缓解症状，比如多吃利尿的食物，注意水分摄入，抬腿，睡觉脚部垫高等，但是当水肿严重的时候，请务必注意了，这是身体在敲响警钟呢!那么当水肿的时候我们应该怎么做呢，综合了医生的意见，以下五点大家可以参考一下哦！1.保证足够的蛋白质摄入。每天一定营养均衡，畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物查看全文

美食分享：宝妈DIY，给自己一个惬意的点心
闲来无事，有点饿，给自己来一个惬意的点心吧。一份煎鸡蛋饼一份水果沙拉一杯奶茶。。。想想都是一种美好呢!话说好多东西外面买的都不健康，比如外面的奶茶全部是用奶精勾兑的完全不含任何奶成分，凝固还跟塑料一样特别吓人呢！我们还是自己动手吧孕期在家养胎无聊的宝妈们赶紧动起来吧鸡蛋饼材料：鸡蛋*2，尖椒*1，培根*1，鲜平菇*2朵可以用其他蘑菇代替哦。水果沙拉材料：任意你喜欢的水果，我是用了青啤梨，金桔，苹果。奶茶材料：立顿红茶包*1，牛奶适量，砂糖适量。如果宝妈喜欢浓郁一点的奶茶可以放两包红茶。鸡蛋饼先将所有材料切粒然后放入鸡蛋里，加入适量的盐，鸡精打散平底锅放油大火烧热转中火，把混合蛋液倒入，一定要中查看全文

有高血压或者预防高血压的宝妈看过来，西芹苹果汁。 折腾了一会，给自己榨了一小壶西芹苹果汁。西芹对于控制血压很不错，单独喝西芹之特别难喝，建议大家可以尝试这个组合，苹果的味道将西芹的味道略微掩盖，这样不会很难接受，口感酸甜略带西芹的味道。有高血压或者正在预防高血压的宝妈们可以试试哦...查看全文