疫情期间-孕妇临产三大信号别忽视

10分钟改善高低肩 这个患者主诉脖颈儿不舒服，像落枕感觉，但是确定不是落枕，而是平时用电脑过多。我通过10分钟左右呼吸引导其放松，将紧张一侧肌肉拉伸，缓解其疼痛，患者已呼呼大睡！ [attachimg]gz/data/attachment/forum/202001/22/2340...查看全文

金星告诉你，女人显年轻在哪儿 你是否关注到你的肩颈？脖子是不是越来越短？ 金星告诉你，女人显年轻在哪儿？ 除了皮肤好，主要看脖子和肩膀之间还有距离，老年人的肩膀是爬上来的！ 快来凡瑜伽，改善肩颈，打造气质体态吧[玫瑰] 快来练瑜伽，改善肩颈，打造气质体态吧😃练起来，共勉

自己的身体就是最贵的奢侈品
不是私教太贵而是在您眼里没给健康留地位要明白您是这个世界上最贵的奢侈品[玫瑰][查看全文

练臀打个卡 今天中午，在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子，练了臀部。当时练完左边，为了让自己更有动力，让女儿帮忙拍了照片。练完右边又拍了一遍。感觉挺有效果的。应证了，时间花哪，哪开花😀

自从练瑜伽后，我的打底裤都变成了瑜伽裤
我是在瑜伽学校学的😀查看全文

早上20个狮吼功，保内心平静，脸部皱纹也平静 今天早上完成了20个狮吼，30分钟简易盘坐胸式呼吸练习[呲牙]我绑着自己完成的，头还是容易上抬，肩部容易松懈，吸气还是会上半身都容易动[撇嘴]

一大早就被气到了 今天广州的天气已经挺冷了，老公就穿一件短袖T外加一件长袖衬衣棉的，不厚，我特意起床给他递一件稍厚的衬衣，他就是不肯换上或加上，我真的气死了！

家委会和热心家长真的辛苦了 家委出力不讨好的同时，它还有啥存在的意义？ 我疑惑现在家长找老师之前先要经家委审核，或老师如果受了委屈，不是约谈当事家长，而是背着当事家长然后在有热心家长和家委的小群去单方面排解情绪，由热心家长在班级大群放出断头尾的消息，发动吃瓜群众的力量引起围观和不...查看全文

记录小提琴课第五节 2018年11月27日 按照惯例，宝贝展示上周在家里练习的成果。 然后老师进行指教。 这次的问题比较多啦： 托琴的手不要顶住自已，目视前方、收腹、下巴不要埋到腮托里。 夹琴时：头不要低。 小指：是自然搭在弓杆上，不要绷直了。 拉空弦时宝贝为了保持等于号和直，所...查看全文