教大家一个快速开宫的方法！帮你减少疼痛时间。
先说说我的生产过程吧……我是预产期夜里12：37分肚子开始有点疼，像来大姨妈一样的胀痛。这时我就开始看时间每5分钟疼一次，一直快到2点收拾好东西赶紧洗洗头发就去医院了。    到了医院医生看了下开了1.5公分，这时肚子还不是很疼，可以受的住，我不想睡着，因为越是睡着就越觉得疼，就让老公牵着我去爬楼梯，从1楼到5楼来回8趟（生大宝的时候就是越睡，觉得越疼，那是因为睡着的时候把注意力都集中到疼上了，所以建议亲们不要老睡着，尽量转移注意力，疼的时候深呼吸鼻子吸气嘴巴吐气可以缓解疼痛）。    爬了几个小时的楼梯，疼的时候就停下来深呼吸歇歇再走，这时已经疼的难受了，有点想解大便的感觉。让这时已经早晨5查看全文