血糖高糖耐没过的宝妈别担心 管住嘴迈开腿88我的控糖经历
最近看了好多宝妈说血糖高，作为被确诊为妊娠糖尿病的过来人，和大家分享下，自己的降糖历程，每个人体质不一样，仅供大家参考啦。先说下我第一次糖耐测试，当时空腹7.7，喝糖一小时17.2，医生说从没见过这么高的，然后第二天复查喝糖一小时16.4，两小时12.6。直接就是妊娠糖尿病，让住院，结果被医院忽悠，医院里并没有营养师，就让自己控制，每天测七次血糖，早上7.30空腹，然后早中晚三餐前，现在饭后两小时的血糖，睡前血糖。然后就是自己饮食运动控制。下面是我曾经回复其他宝妈关于饮食方面的回复，字太多大家就看截图啦。除了饮食我基本上每天三主餐后都出去散步，每天一万多步，散步回来后测饭后两小时血糖。因为妊娠查看全文