既然选择了运动健康减肥,就要坚持住
健身坚持的一个重要规则,不要让自己连着3天不锻炼!既然选择了健身,那就要无条件信任,即使你现在还没有瘦,送给正在变美的你,“健身最大的对手就是自己的懒惰,坚持一天、一周、一月并不难,难的是坚持到底。”我选择了坚持到底!查看全文
开贴运动打卡,这个冬天我要坚持住
这些天发现自己有点管不住嘴了,每天下午不到饭点就想找东西吃、运动也运动但打心底里不想动,勉强完成,效果可想而知!开贴每天打卡督促自己,终极目标55公斤,现在135斤,这个月希望能到130,有一起的姐妹们吗?一起加油!上图几张查看全文
运动带给你的美丽看得见,成功甩掉45斤
不得不夸夸美图秀秀,功能真的很牛!今天看到美丽的自己按耐不住发一帖,从180斤到现在的135斤,45斤肉肉没有啦,想想买猪肉这么多得多大一块哦,嘻嘻,我瘦了?其实不管哪项运动方法只要你能坚持住,都能减肥成功,祝圈里小伙伴都能减到理想的体重身材,一起加油查看全文
老公一句话、忙到现在
九点多老公说想吃油馍,于是乎我就忙到现在啊,不多说了,深夜放放毒查看全文
坚持才是减肥的核心
今天大姨妈来了,就在跑步机上走了半小时,话说这个天还蛮冷的,又去买套长袖运动装备!我坚持固我瘦查看全文
每天坚持运动减肥
今天运动流汗虽然少,但我运动了,我的体重在一点一点的下降,脂肪也在慢慢的减少,今天你运动了吗?我的蜕变你看的到?查看全文
扁食(饺子)
这个周末又来了,平时都是带娃,今天宝爸在家,我可不能辜负这美好的时光,那就做美食吧!嘻嘻——包扁食吧,扁食我们亳州蒙城人的方言噢,过年平时只要有空就会做它的,想想都流口水的!祝大家度过一个愉快美好的周末查看全文