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早晨可以吃点馒头喝点稀饭即补充营养又不会长肉






过年蒸的馒头






炒上一盘土豆丝,在搭配上香肠即美味又健康







红薯加红萝卜再加点米煮上一锅美味营养又富含维生素的粥
宝妈也不用担心会长肉,切记不管吃什么食物不能暴饮暴食,均匀饮食才不会形成巨大胎儿
祝孕妈有好运!

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不喜欢馒头

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不喜欢馒头
也可以蒸点米饭,炒菜喝粥来吃也是不错的

 
 
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