时而天使时而魔鬼 心理学家教你搞定闹情绪的宝宝

宝宝情绪喜怒无常，时而是温和乖巧的天使，时而是愤怒爱哭的恶魔，甚至一言不合就崩溃。如何正确地进行情绪管理？本期《爱幼科学说》邀请到中国著名心理学家，中国科学院心理研究所临床学博士王颖，为家长全方位解读宝宝闹情绪的秘密，现场支招心理应急技巧。
  

遇事急躁搞破坏 这是情绪在作怪

孩子自尊心强、父母对做不好事情的宝宝缺乏耐心、孩子的要求不能延迟满足造成宝宝遇事急躁的三个原因。家长可以通过画画、剪纸、做手工的方法来提高宝宝的耐性，缓解宝宝的情绪，让宝宝通过游戏更好地向外界表达情绪。王颖提到：宝宝爱搞破坏也是闹情绪的表现，由于宝宝年纪小，思想尚未成熟，没有自觉性，会制造麻烦。其原因有以下几点：吸引家长的注意力、玩具太多、家长处理玩具的不当行为以及没有正确了解事物的展开方式，家长可以通过绘本故事来解决这个难题，亲子故事对于孩子的情绪管理很有帮助。

回忆宝宝哭闹情绪 辣妈反思现场落泪

当辣妈乔丹谈及女儿时，潸然泪下。她讲到：女儿5岁了，没有大声哭过，往往是自己把情绪压抑在内心，哭时也会强忍泪水，让人心疼到落泪。王颖表示：哭，不仅是孩子发泄情绪的方式，同时也是孩子不会表达情绪的表现，家长要观察宝宝哭的反应，不要去责问孩子为什么哭。孩子爱哭时，让宝宝大声地发泄出来，再用恰当的方式解决问题。有些父母由于缺乏耐心，对孩子加以责骂、恐吓，导致孩子使用极端的方式“肆意虐为”。王颖提示家长：需要在情绪方面给予宝宝更多的关注，尊重孩子的思想，平等地交流，而不是忽略情绪。

控制情绪的技巧 游戏教会宝宝表达情绪

家长是孩子的第一任老师。当孩子有不良情绪时，家长要冷静控制自己的情绪，学会接纳孩子的情绪，孩子控制好情绪时要及时鼓励。对于孩子来说，很多动作不是本身的意愿，家长需要教会孩子认识情绪，当宝宝跌倒时，学会试问“宝宝跌倒了？是不是很痛呢？让妈妈帮你揉一揉”。这样的方式可以让宝宝对情绪有更好的了解，不会因为疼痛而哭闹，做到更好地体验情绪。对于发泄情绪的错误方式，一定要让孩子有明确的了解，同时告诉孩子哪些情绪表达是合理的、被接受的，教会宝宝正确识别情绪。

王颖温馨提醒家长：从小要培养孩子的情绪管理能力和心理健康，让宝宝在优良的环境下成长。更多精彩内容锁定辽宁卫视每周四晚21：15《爱幼科学说》。