怀孕时的喜形于色、分娩时的10级疼痛、看到宝宝时的心头暖意、坐月子时的手足无措……每个宝妈都有那么一年，经历着少女到母亲的角色转变。而坐月子期间，自己与新生命的磨合让宝妈们痛苦不堪，一些老观念更是影响着宝妈们的起居生活。本期《爱幼科学说》请来了北京妇产医院护理部主任姜梅，为大家解读“如何科学地坐月子”。
不当的坐月子竟然害人不浅 科学坐月子很重要
关于坐月子的江湖传言甚多，姜梅提到：奇葩传言害人不浅，坐月子并不像传统习俗那样什么都不能做，不是说躺在床上不动了，而是讲究科学性。为了让大家意识到科学坐月子的重要性，节目中精心设计了情景小品，诙谐幽默地演绎了“奇葩月子让年轻妈妈苦不堪言”：不能喝水，只能喝米酒，不能刷牙，不能洗澡。关于这一江湖传言，姜梅也给出了我们答案：生产过后妈妈新陈代谢十分旺盛，频繁出汗，带走体热，容易着凉。需要勤洗澡，勤换干燥透气吸汗的衣服，这样才有助于产后恢复。
姜梅表示：老话“生一个孩子掉一颗牙”的现象正是因为不刷牙所导致，产妇不刷牙，会使牙齿上产生牙菌斑，会产生龋齿，注意孕期的口腔卫生。建议使用软毛牙刷，防止牙龈出血，减少感染。可见，科学坐月子对于孕妈来说尤为重要。
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水果蔬菜要蒸着吃？今天妈妈的乳汁是火锅味儿？
当“水果蔬菜要蒸着吃？乳汁的味道会不同？”这一个说法出现时，现场一片哗然，嘉宾纷纷表示第一次听说。而“初乳有毒，乳汁的味道也不同”的话题，让主持人张杨果而愕然，“难道今天妈妈的乳汁是火锅味儿的？”对此，姜梅给出了解释：“蒸水果”这个说法的出现，实际上是产后应禁食生冷、寒凉之品。另外，初乳中有抗体，可以减少新生儿黄疸发生率，乳汁既是药品，也是粮食，初乳贵如油，宝宝耐吸收。一定要让宝宝吃到初乳，这样能增强宝宝抵抗力，将宝宝的胃完美适应。而吃不同的食物，乳汁的味道会不同，孕期讲究饮食平衡，乳汁的味道由妈妈摄入的食物而决定。
月子神器很霸道 “月子病月子养”被光速打脸
现场考验奶爸董凯使用“哺乳枕“的环节，姜梅纠正错误的喂奶示范。她提到：正确的喂奶姿势是“三贴法则”，即“胸贴胸，腹贴腹，下巴贴到乳房上”，而不正确的喂奶姿势容易造成乳头皲裂。对于“月子牙刷”神器，姜梅不建议使用，因为月子牙刷会对牙菌斑和牙缝做不到深度清洁，建议使用软毛牙刷。“月子病月子养”的奇葩理论更是被光速打脸，正规的医学教科书中根本没有月子病的概念。
十月怀胎，一朝分娩，如何科学地坐月子，恢复成产前漂亮如初的自己？本期节目中，姜梅将33年助产母婴护理的工作经验倾情分享，更多内容关注今晚21：15辽宁卫视《爱幼科学说》。
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