③多喝水，保持喉咙湿润
前一阵子，有一条"预防方式就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥"的信息在微信群里传得很广，现在已经由权威机构辟谣了。
正确的预防方法
①尽量避免到人流拥挤的场所，如果避免不了，出行时请带上口罩。
②勤洗手，洗手时要彻底洗净。
正确的洗手方法如图所示：
③避免和有感冒症状(发烧、咽痛、流涕)的人亲密接触。如果家中有人患流感，最好对病人接触的范围进行定期消毒，注意空气流通。
④孕妈妈最好使用单独的餐具、口杯、毛巾。
不小心中招了怎么办？及早发现、及早治疗至关重要。如果有超过38℃以上的高烧，并且伴有咳嗽、喉咙痛、全身乏力、肌肉酸痛的症状，请及时去医院就医，明确诊断，看看是否是流感。孕妈妈的体温过高，会增加胎儿畸形的风险。所以，发烧超过38℃以上时，应当积极降温。必要时可以服用对乙酰氨基酚退热，这种药物在孕期服用还是比较安全的。医生开的抗流感药物一定要按时服用，千万不要因为害怕药物对胎宝宝有害而自行停药或者减量。要知道流感病毒对胎宝宝的危害更大。多喝水，保持充足的睡眠时间，有利于更快地恢复。
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