宝宝出生前，这样可以优化基因
想宝宝不输在起跑线上?怀孕的时候，适当吃某一些食物，对改善宝宝的肤质、身高、体质等都有帮助哦!
水果蔬菜方面推荐：胡萝卜、番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等，其中以苹果为最佳。
肉类方面推荐：瘦肉、鱼、动物肝脏(这个适量吃，不要经常吃)、虾皮
其他方面也要补足：牛奶、面包、豆类、紫菜
瓜妈就觉得，生男生女都一样，宝宝健康出生，快乐成长就是最大的幸福!
以上内容和图片来源于妈妈网，如一切抄袭和侵权行为将追究法律责任。
如想观看更多文章，也可以下载孕育管家app，观看孕期资讯，360°全程管理，呵护孕期每一天。
