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身体护理也看时机 看着大姨妈来美肤

编辑:小琪 | 出处: 妈妈网

  妈妈网编者按:不说大家不知道一件事,其实进行身体护理也是要看时机的。这个时机的分界点就是每个月定期来拜访我们的大姨妈。身为女人,每个人都会为了大姨妈而感到烦恼,但是如果我们利用得好的话,这个时机也是我们让自己变得更加美丽的时间哦。

  第一周,生理期开始

  肌肤状态: 堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况,黑眼圈明显。

  美丽状态:DOWN

  减肥适应度:DOWN

  经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就元气大伤,如果你还要变本加厉,不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周大家就以休息为主吧!

  tips:

  1、经期身体抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及盐重的食物,例如冰激凌、泡菜等。

  2、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料,例如姜茶。

  3、多让肌肤休息,选择低刺激低负担,并能补充水分的保养品!

  黑铁级福利: 这一周基本上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史,肌肤敏感脆弱,极易受紫外线的侵害,并出现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛,小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热,再敷眼睛,如此反复3次,就可消肿。

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