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擦防晒霜还不如补充身体营养 夏日防晒看这里

编辑:wuzemin | 出处: 妈妈网

  别老擦防晒霜,夏日想要防晒就吃这10种食物。想知道是什么吗?快跟着小编来看看。

  枸杞

  多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

  咖喱

  咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。

  绿茶

  专家表示,绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。

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