效果很好，是个不错的减肥地方，我的同事正在那儿做着呢，看着明显的瘦了，她说已经瘦了8斤，虽然不是很多，但是人看着已经瘦了一大圈了，过去的衣服都能穿了，天天臭美呢。我也报了，才去了一次，坚持吧。