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姚贝娜走好 保护乳腺必备4款维生素

编辑:max

  妈妈网特稿】鲜活美好的生命从此离开了我们,一路走好,姚贝娜,愿天堂没有病痛R.I.P!乳腺癌,是女人最大敌人,全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家,但不宜乐观,近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1-2个百分点。

  作为女人,不要因为某事件的发生才去注意自己的身体变化,才去了解自己的身体!连自己都不爱惜自己,还有谁会爱惜你?很多乳腺癌患者都是在无意之中发现乳腺肿块,大部分在发现时已经到了需进行切除全乳手术的地步了。大家应该把乳腺问题重视起来了,乳腺疾病是能够通过自检提早发现的。

  乳房自检需坚持,乳腺癌的早期发现、早期诊断,是提高疗效的关键:

  1.看:洗浴后,双手叉腰,身体做左右侧向,观察双侧乳房是否对称,乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷。若乳头天生就是内陷,则不需过分紧张。

  2.摸:触摸时手掌要平伸,四指并拢,以打圈的方式,适当的力度,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的内上、内下、外下、外上、腋尾区域,最后检查乳房中间的乳头及乳晕区。

  3.镜前检查:站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是出现小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。

  4.卧位检查:平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。

  切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为是肿块。小的肿块不易被触摸到,检查时可用左手托住乳房,用右手扪查。乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖,可托起乳房或平卧举臂,用另一只手检查,深部肿块如按不到时,也可采取前弓腰位检查。

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