“要不要禁食？”“先吃止泻药吧？”“上抗生素快一点？”
你最怕的是跑急诊挂水，但更怕在家拖着拖成脱水。
这篇就帮你把重点拎出来：急性胃肠炎在家处理，优先级永远是——判断脱水 + 补对水（补电解质），而不是先把腹泻“按住”。
先纠正三个常见误区
误区1：腹泻就先止泻
幼儿不推荐常规使用止泻药。腹泻是身体在“排出刺激物/病毒”的过程，硬止住未必更安全。
误区2：先上抗生素更稳
多数急性胃肠炎是病毒或食源性引起，自限性很常见，抗生素不是默认选项。乱用可能带来副作用，还可能让肠道更乱。
误区3：禁食让肠子休息
盲目禁食容易让孩子更没力气，也更容易低血糖、脱水。多数情况下应继续喂养，但要小量多次。
冰箱贴版：用“尿量-精神”快速分级
你不需要先纠结“到底是不是病毒”。先回答两个问题：精神怎么样？尿有没有明显变少？
轻度（可在家加强补液观察）
中度（更积极补液，密切盯危险信号）
重度（尽快就医，别硬扛）
一句话：精神差 + 尿少，比“拉了几次”更值得紧张。
口服补液盐（ORS）怎么喂：少量多次到“稳住”
很多孩子不是不需要补液，是一次喝太多导致更吐。记住四个字：少量、多次。
孩子正在呕吐时
孩子不怎么吐了/能喝下去了
提醒：不要用果汁、可乐、运动饮料替代。高糖饮料可能让腹泻更严重。
腹泻期间怎么吃：继续喂，但改成“小份套餐”
能吃就吃、能喝奶就喝奶，原则是：不断供、别硬塞。
屁屁护理：比“抹点药”更重要的是减少刺激
频繁便便时，皮肤受刺激很快就破。建议顺序：
1）温水清洗（尽量少用湿巾反复摩擦）
2）轻轻拍干
3）涂氧化锌类屏障（形成隔离层）
这些情况别犹豫，直接就医评估
出现任何一个，就别在家“再观察一晚”了：
家庭分工更省心：把“补液计量”和“尿量打卡”交给一个人
家里最容易乱在两件事：一会儿觉得“要禁食”，一会儿觉得“快止泻”。建议直接设一个“执行人”，做两件事：
顺手把家里含糖饮料先收起来，免得“好心喂错”。