宝宝体质弱、爱生病、长不高怎么办？宝妈奶爸们真的知道吗？随着现在家长们科学育儿的观念越来越强，宝宝的健康当然也引起了爸妈们的高度重视，不少父母已经养成了定期带孩子去做体检的好习惯。家长们的这一行为是值得表扬的，但是孩子每次的体检报告单出来后，你真的知道该怎么做吗？这不，育儿科普视频《全民宝贝计划》中，炸薯条爸爸和爆米花妈妈就遇到了这样的问题，他们的宝宝小爆炸体检结果就是发育迟缓身高不达标！这些问题该怎么解决呢？有同样困扰的家长们不妨一起来了解下~
宝宝发育迟缓、身高不达标怎么办？虽然医生的建议已经写得很清楚：“加强营养、合理运动，额外补充关键营养素尤其维生素A和维生素D”，但是很多家长还是在落实的时候犯了愁，不知道具体该怎么做。这时候爆米花妈妈灵光一闪，决定在妈妈群里跟小姐妹们“取经”。
Part 1 维生素A和D，到底要不要同补？
维生素AD该怎么补的问题还没解决呢，群里的春梅和翠花就因为“维生素AD要不要同补”的问题争论了起来。原来翠花的孩子因为一直只补维生素D，所以不仅个子比同龄小孩矮，抵抗力也低，还特别容易感冒、腹泻。春梅指出，这都是因为只补维生素D却无视维生素A导致的。事实真是如此吗？这还是让我们的Dr.懂来进行解答吧！
Dr.懂表示，答案是肯定的。孩子身体弱、长不高，很可能是缺乏维生素A导致的。维生素A能促进骨细胞的分化和平衡，提高长骨的生长速度，长骨是决定身高的骨骼，长骨越长，宝宝个子也就越高；不仅如此，它还能促进蛋白质生物合成，以及生长激素、甲状腺激素的分泌，而这些激素都是宝宝长高的重要促进因素！
在提升抵抗力方面，维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，有效抵御病菌的侵袭；同时它也能增加免疫细胞活性，促进抗体生成，从而增强机体抵抗力，减少感冒、腹泻、过敏等疾病的发生。而维生素D能有效激活免疫细胞的活性，使这类细胞能及时发现并杀死致病菌，从而提高宝宝的免疫力。维生素AD一起补充，能够有效帮助宝宝长高、提升自身的免疫力！
跟欧美国家不一样的是，我国属于维生素A中度缺乏国家，部分地区甚至是重度缺乏。根据调查显示，中国0-6岁儿童中缺乏维生素A的人数达到了50%，其中6个月以内婴儿缺乏维生素A的比例更是高达80%！
这种中外缺乏差异是由地域环境、饮食习惯、经济水平、人种等诸多因素，长期影响的结果。因此，我们可千万不能学欧美人，只补维生素D，不补维生素A。而且相关儿科营养学权威指南均建议新生儿出生后应每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，并应持续补充到3岁，以预防维生素AD缺乏症，从而有利于骨骼发育、身高增长、提升抵抗力哦。
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Part 2 维生素AD怎么补？光靠食补可不够！
很多家长认为，宝宝想要身体健康，只要饮食丰富就行。那这个说法能不能应用到维生素AD的补充上面来呢？答案是：No！
天然饮食确实能提供许多营养，如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，但维生素AD在天然食物中要么含量有限、要么转化率低，并不能满足宝宝日常所需。具体来说，动物性食物中动物肝脏中含有一定量的维生素AD，但肝脏属于动物解毒器官，是重金属和毒素的聚集地，宝宝食用过多有重金属超标风险。而植物性食物不含有维生素D，胡萝卜、南瓜等这类蔬菜中虽然含有一定量的β胡萝卜素，但是它要经过消化吸收，才能转化为维生素A，而转化率还不足1/12。所以说辅食并不能满足宝宝日常的维生素AD所需，建议家长们坚持每天给宝宝服用维生素AD滴剂，以保证身体各方面的生长发育需求。
而对于像“长期吃维生素A会中毒！”这样的谣言，大家可千万别盲目相信了。《儿科学》教科书上明确给出了维生素A的中毒剂量，即婴幼儿一次摄入量超过30万IU维生素A可能发生急性中毒，而每日摄入维生素A约5-10万IU，连续服用6个月以上才会出现慢性中毒的现象。
以市场上常见的伊可新维生素AD滴剂为例，它每粒含有维生素A1500-2000IU，维生素D 500-700IU，符合每日安全推荐剂量，并全部都在安全的可耐的最高摄入量范围内，离中毒剂量相差甚远，是不可能导致中毒的，家长不用担心。
好啦，现在爸妈们总算搞清楚孩子身体弱、长不高的重要原因了，家长们可别再被一些流言蜚语迷惑了。在宝宝快速发育的阶段，家长们要每天给宝宝正确补充维生素AD，1岁后也要坚持补充，并坚持到3岁，可以有效提升宝宝抵抗力，帮助宝宝长高哦。
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Part 3 维生素AD制剂如何挑选？
那么维生素AD产品种类繁多，我们该如何选择安全、有效、方便服用的呢？
1.认准国药准字OTC标识
OTC标识属于国药准字号产品，这类维生素AD产品是通过了国家药监部门的严格监测、监管的，并且通过了层层审批的，这足以说明产品的成分、剂量和配比是符合相关标准的，宝宝服用安全、有效。
2.选择剂量精准、配比科学的产品
不同年龄段宝宝对维生素AD的需求量不同，所以选择合适的剂量也很重要。以妈妈们熟知的伊可新维生素AD滴剂为例，1岁以内的宝宝服用的绿色伊可新，每粒含维生素A1500IU，维生素D500IU；1岁以上宝宝服用的粉色伊可新，每粒含维生素A2000IU，维生素D700U。此外，伊可新小葫芦的A和D配比也是按照婴幼儿营养吸收的3：1黄金比例来制定的，服用效果更好。
3.选择口碑好的大厂家
由于维生素AD制剂有着严格的剂量和质量要求，正规的大厂家，有着更加先进的生产设备和工艺，更为规范严格的监管制度，因此生产出的维生素AD制剂质量更有保障。家长们在选择时一定要认准口碑好、质量可靠、大企业生产的产品和品牌。妈妈们常用的的大品牌伊可新，其产品质量值得信赖哦。
4.具有遮光作用的包装
由于维生素AD理化性质很不稳定，接触阳光、空气等容易氧化失效，所以具有遮光处理的单剂量胶囊包装，可以更好地保护营养成分不流失。伊可新维生素AD滴剂就是采用囊壁遮光工艺和独立密闭包装的产品，有效保护维生素AD的稳定性和有效性。另外，伊可新一粒一次的独立包装，可以避免制剂因反复打开，营养成分被污染的可能，且服用剂量也更容易掌握，服用卫生方便！
小结：相信家长们在本期视频中，get到很多健康知识，不光能了解维生素AD的关键作用，明白补充维生素AD的重要性，还知道如何选择科学有效的产品。所以，为了宝宝的健康成长，维生素AD快快补起来，宝宝1岁后，尽管饮食丰富了，也要持续为宝宝补充到3岁，以保证宝宝的骨骼、身高、免疫力等等方面的生长发育哦。
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