文/暖暖妈爱分享（公众号：nnmafx）
熟悉我的人都知道，在去年底辞职以前，我一直是个忙碌的班妈，成天带着暖暖一起飞来飞去的出差，隔三差五的加班到10点以后。可即便如此，我仍然没有让暖暖感觉到一丝一毫的被忽略。
好早以前，我就答应读者要写一篇职场妈妈，如何管理时间，给孩子高质量的陪伴。拖到今天终于成文。希望那些选择在拥有宝宝的同时，也要去追求自己事业的妈妈们，能够更加从容。追求事业并不等于不希望分享宝贝的成长。我们都要尽最大的努力，处理好宝贝和工作之间的关系，绝对不会让ta感觉到一丝一毫的孤独和被遗忘。
中国妈妈产假通常较短，一般是三个月到六个月。当休完产假，告别孩子重返职场的时候，我想每个妈妈都会有依恋、不舍、心酸、愧疚……也都会在工作和孩子之间反复权衡，挣扎自责。
其实，谁说选择了事业就是对不起孩子？我们虽然不能时刻陪伴孩子，但如果能合理安排、高效利用时间，如果能充满智慧地经营家庭和事业，我们一样能给孩子高质量的陪伴，成为孩子心中完美的好妈妈。
充分利用碎片化时间 职场妈妈最缺什么？时间！但是时间这东西，真的就如海绵里的水，挤挤总会有的。只要妈妈有心，做饭、吃饭、睡觉、做家务甚至上厕所都可以成为母子共享的欢乐时光。
调整好孩子的睡眠时间，争取在离开家前能给孩子一个早安吻和拥抱，让孩子的情绪稳定一些；
下班回家第一时间给扑入怀里的孩子积极回应，让孩子知道妈妈无论离开多久都仍然爱他（她）；
做饭时请孩子帮你递个碗、洗个菜，然后开心地对孩子说谢谢，别嫌他（她）洗得不干净，回头自己再偷偷洗一遍就行了；
帮孩子洗澡、刷牙时唱唱儿歌、做些小游戏，比如“我爱洗澡、皮肤好好”、“牙刷火车出发咯，在宝贝的牙齿上呜呜跑呢”，任何琐事都可以用开心的方式进行；
入睡前跟孩子在床上玩一玩打滚、举高、钻山洞（被子）等；
给孩子讲晚安故事、唱摇篮曲，别忘了再给一个晚安吻，让这个仪式成为孩子睡前最美好的印记。
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有人要问了，上厕所怎么也能亲子互动？
我是这么做的：暖暖表示想上厕所了，我就教她上厕所的流程：脱下小裤裤、坐上坐便器，拉完后从前往后擦干净。拉的时候我在旁边还给她配台词：“臭臭、臭臭快出来，嗯——出来咯！”然后带着她一起去厕所倒掉，抱起她让她亲手按下冲水阀，看着臭臭轰隆隆被冲走：“臭臭不见了！”每当这个时候暖暖都特别有成就感。
一个非常普通的生活琐事，也可以变得富有乐趣。只要妈妈们用心，一定能研究出更多利用碎片化时间和宝宝开心互动的方式。
寓教于生活
很多妈妈问过我：要不要给孩子报早教班呢？别的孩子都在上，我怕自己孩子输在起跑线上。
暖妈专门发过一篇文章《“那么贵”的早教班，到底要不要上？》来回答这个问题：如果你上早教是为了给孩子一段不被打扰的高质量陪伴时光，让孩子在有同龄交际圈的环境中尽情地做游戏，而且经济条件也允许，那就可以上。但不要把早教班当成开发智力、学习知识的手段。
其实对于掌握一定早期教育科学知识又富有智慧的妈妈们而言，不上早教班，也一样可以在生活中随时给予孩子高质量陪伴。
比如：我下班后如果需要去超市购物，都会带着暖暖同去，引导她跟我一起挑选货物：“暖暖喜欢的苹果吃完了，我们今天再买一些吧——这个苹果又红又大真不错，暖暖帮妈妈装起来——哦，我们挑了了1、2、3、4、5、6六个苹果啦，我们去找阿姨称一下吧。”
“暖暖还想要这个棒棒糖啊，妈妈也很想给你买，但是今天我们的购物车里已经有很多好吃的东西等着暖暖来吃了，能不能等吃完这些再来买呢？再见棒棒糖，暖暖下次再来把你带走。”
付账的时候，我也让暖暖拿着我的银行卡递给收银员，并引导她跟对方说：“请帮我刷卡结账。谢谢！”然后我们一起开开心心把东西搬回家。
虽然这样采购效率会低一些，但我们都收获了很多啊。在超市这个丰富的大环境里，孩子得到的又何止几样零食那么简单。她学着分析、比较、挑选商品，试着像个大人一样取舍和控制欲望，懂得了购买需要用钱（卡）和物交换，勇敢地跟别人打招呼、表达意图——这些真实体验更有利于孩子智商、情商甚至财商的培养。生活才是最好的早教课堂，而妈妈就是最重要的老师。
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幽默有趣的妈妈最受欢迎
孩子最喜欢什么样的陪伴呢？一个陪坐在一边玩手机的妈妈、一个不停要求孩子不能做这个不能做那个的妈妈，一个絮絮叨叨说些孩子不感兴趣话题的妈妈，这些看似在陪着孩子，却没有实现有效陪伴。
朋友Z跟我聊天，讲她在家时如何跟两岁三个月的孩子沟通交流。她的儿子疯狂迷恋托马斯火车，家里有几十个小火车玩具和近百本相关系列书籍。
孩子闹着要吃糖的时候，Z拿出一个有豁牙的小火车费迪南，一本正经地说：“费迪南，你是不是不知道吃糖多牙齿会掉啊，让你的小主人来告诉你，记住要少吃糖、天天刷牙哦！”她儿子很快就学会了说：“费迪南，多吃糖，牙齿掉！”而且居然能自己克制着少吃糖了，好像在为小火车做表率呢。
到了洗澡睡觉时间，孩子还不肯去洗，Z就会说：“哎呀呀，威夫，你这么脏兮兮的，艾米莉都不想跟你做朋友了，艾米莉喜欢干净漂亮的小火车呢。”孩子立马跟她去洗澡了。
孩子脾气大的时候，Z问：“《托马斯不要坏脾气》那本书里，托马斯生气发脾气让哪些朋友们伤心了？”孩子的情绪立马跟着故事情节走了：“托马斯生气，汉德尔先生难过、史卡洛、罗斯提都难过！”于是刚才的事情已经忘记了。
Z也是职场妈妈，但是她通过跟孩子一起玩玩具、亲子阅读等，对孩子的个性、心理、喜好甚至孩子喜欢的对象都有全面充分的了解，因此能够把这种不打不吵却能走进孩子心里的快乐育儿法实践得游刃有余。职场妈妈们不妨学学看。
三岁前，跟孩子同屋睡觉
那些加班晚归的夜晚，那些费尽力气把孩子哄睡的夜晚，那些半夜起来看孩子是否出汗、是否踢被子的夜晚，我经历过无数，所以我特别能理解视“睡个囫囵觉”为奢侈梦想的职场妈妈们。
但是，俗话说的好：“孩子跟谁睡就是谁的孩子。”这可不仅仅是指睡在一张屋里，还包括睡前的母乳、亲昵游戏、晚安故事、晚安吻，还有孩子夜里惊醒时的一句“妈妈在，宝贝不怕”，以及早上醒来能第一时间看到的你的笑脸。
如果把孩子丢给老人或者保姆，自己呼呼大睡，舒服是舒服了，孩子却跟我们生疏了——这简直比肉体上的折磨更不能忍啊！
所以，再苦再累，熬过这三年，三岁以后孩子已经能逐渐分房睡了，到那个时候，说不定你还会怀念这段不会再回来的同屋时光。
常常说“我爱你”
中国父母的感情一直都以深沉、内敛、含蓄著称，比如我们这一代人，都很少听到父母对自己说“我爱你”。其实“我爱你”是非常有魔力的三个字啊，如果早点开始对孩子表达爱，两代人之间的误会、代沟、伤害什么的都会减少很多吧。要想改变这一现象，只能从我们这一代开始啦。
要注意的是，很多父母都喜爱孩子可爱乖巧的时候，孩子如果调皮捣蛋就会连吼带骂，还威胁说这样爸爸妈妈就不爱你、不要你了。这样的极端态度会让孩子失去安全感，甚至察言观色讨好大人以获得喜爱，因此非常不可取。
推荐几个绘本给各位父母：《我永远爱你》、《忘了说我爱你》、《猜猜我有多爱你》等。尤其是第一本，我读完后常常借故事情节跟暖暖表白。我问：“暖暖哭闹、淘气的时候妈妈爱不爱她？”暖暖刚开始会犹豫一下，摇摇头说不爱。我就笑着坚定地告诉她：“妈妈永远都爱你，工作的时候也爱、吃饭的时候也爱、睡觉的时候也爱、上厕所的时候也爱。就像阿力的妈妈永远爱阿力那样，我也永远爱我的宝贝！”
所以现在暖暖的安全感非常高，如果我出差、加班不能陪她，或者正陪她时突然有紧急工作要处理，只要跟她讲清楚妈妈回来的时间，她一般都能坦然接受。因为她知道，妈妈在不在身边，对她的爱都不会少一丝一毫。
其实孩子没有我们想象的那么脆弱，只要她内心建立了强大的爱的精神堡垒。
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快乐做自己
不管是出于经济原因还是事业心，选择做职场妈妈其实多少都会有点纠结和焦虑，不过这样的情况最好能尽快扭转。 如果你工作的时候因为惦记着孩子而痛苦、在家的时候又考虑工作的压力而烦恼，就要积极调整好状态，工作的时候积极高效、减少加班和无效劳动，回家就抛开工作，全身心地陪伴孩子。
如果你因为难以做到事事亲力亲为、完美无瑕而自责，不妨告诉自己：“我只是一个普通的女人，我可以追求完美，但是不完美也没那么可怕。”家务做不完可以找钟点工，公婆、父母、爸爸也是分担压力的队友，别对自己太苛刻。 当然，如果工作确实很繁忙，甚至已经严重影响你兼顾孩子，也要问问自己这么忙是否真的有意义，付出这么多是否值得。去跟领导谈谈，适当给自己减负；或者换个工作，哪怕钱少一点。暖妈认为，没有什么工作重要到可以让我们抛家别子，丧失生活的乐趣。
其实不必把做职场妈妈想得特别悲情，只要这是你认为值得的选择，就不妨开开心心地走下去，做一个容光焕发、内在丰富、勇于拼搏、善于生活的妈妈，即使你没有时刻陪在孩子身边，你也通过自身的努力让孩子明白了：勇敢追求理想、实现人生价值是多么光荣、美好的一件事情。
给予孩子积极的人生观价值观影响，也是爱的一种传承；而精神的传承，才是能陪伴孩子一生的财富。
所以，职场妈妈的身份不足以影响我们成为孩子心目中最好的妈妈，陪伴时间的多少也不是衡量我们爱孩子的唯一标准。只要给孩子最大程度的理解和尊重，给孩子足够的安全感和幸福感，职场妈妈也可以很骄傲地说：“宝贝，我给你的是最好的爱！”
暖暖妈，北大硕士毕业，世界顶级咨询公司咨询顾问。公众号：暖暖妈爱分享（ID：nnmafx），原创分享了大量科学育儿心得、亲子游攻略、宝宝用品推荐、亲子教育研究文章。
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