凌晨三点，娃突然“噗”一声，床单湿了一片。你还没清醒，家里已经开始下指令：
“肯定奶粉不合适，先停！”
“拉肚子就得饿一饿，米汤养胃！”
最折磨人的其实不是那一泡，而是你抱着哭闹的宝宝，脑子里全是：是不是我换奶害了他？要不要立刻换牌子？要不要禁食？
这篇只解决一件事：急性感染性腹泻期间，怎么喂、怎么补、什么时候短期用无乳糖奶粉，别被“停奶/米汤”带偏。
先把最容易踩的坑说清楚：拉稀不等于奶粉坏了
很多急性腹泻（秋冬更常见）时，宝宝的小肠会“短暂受伤”。简单说就是：肠道表面负责分解乳糖的能力会在很短时间内明显下降。
结果是奶（母乳/配方奶）里的乳糖没来得及分解，就跑到结肠里被发酵——产气、产酸、带水一起拉出来，于是出现那种酸臭、水样、次数多的便便。
所以你看到的“越喂越拉”，很多时候不是奶粉品牌的问题，而是这段时间肠道暂时消化不了乳糖。
更要命的误区是“禁食让肠胃休息”。
肠黏膜要修复，需要营养做“材料”（比如蛋白质等）。一停奶/禁食，相当于断了修复的原料，还可能出现饥饿相关的腹泻，让宝宝更虚、更容易脱水。
这时候你要抓的主线只有两条：继续喂养 + 正确补液
1）继续喂养的底线怎么把握
2）口服补液盐III：配错比不喝更麻烦
口服补液盐III不是“凭感觉冲一冲”。记住这一句：
1袋兑250ml温水，必须精确。
无乳糖奶粉怎么用：只给你一个14天窗口表
有些宝宝在急性腹泻期会出现“继发性乳糖不耐受”表现（简单理解：肠道暂时分解乳糖能力不够），这时短期用无乳糖奶粉是“过渡”，不是永久换奶。
把它当作一个14天红线排班表更安全：
目标：让渗透性腹泻的“加水”效应先降下来，同时保证能量与蛋白质供给
按比例走：3/4 → 1/2 → 1/4（无乳糖：普通）
目标：给肠道一个“恢复训练”的过程
目标：别把过渡措施用成长期依赖
母乳宝宝的替代方案更简单：
继续母乳 + 每次喂奶前添加乳糖酶滴剂（作为过渡思路，帮助当下乳糖分解）。
脱水四看：比“拉几次”更重要的就医判断
腹泻最怕的不是“拉”，是脱水。家里先做四个观察，只要出现下面任意情况，别硬扛：
这四条是你在家里最该盯的“红线”。
把家庭内耗变成可执行的分工：记录比争吵有用
很多家庭卡在“要不要换奶粉”的拉扯里，其实真正需要的是把信息变清楚：
