半夜两点，孩子先是突然喷吐，紧接着开始拉水样便。
家里立刻分成三派：
奶奶说“饿两顿就好了”，爸爸抓起外套要去急诊“先吊水稳妥”，妈妈一边换床单一边数尿布：上次尿是什么时候？嘴唇怎么这么干？会不会脱水？
这时候最要紧的，其实不是“止住吐和拉”，也不是“先挂水”，而是：把脱水风险管住。很多孩子真正危险的是补不进去、丢得太快，而不是病毒本身。
先把方向搞对：多数是病毒，自限，但脱水不等人
国庆聚餐、返园返校后，诺如和轮状更容易在家庭/集体里“连环传”。多数病毒性胃肠炎会自限，家长能做的核心是两件事：
1) 补液+继续营养：能吃就少量吃，能喝就少量喝，目标是把水和电解质补回来。
2) 别乱用药：
脱水怎么“像素级”判断：盯这6个信号就够了
把“感觉要脱水”变成可执行的观察。下面这些越多、越明显，越要紧：
如果孩子精神差到“抱着都软”、怎么哄都不太醒，那已经不是“在家观察”级别。
真正能救场的是ORS：按体重补，少量多次
能口服就尽量口服。对轻中度脱水，口服补液盐（ORS III）是首选。
1）4小时补液总量（轻中度脱水）
做法：别猛灌，小口频喂，让胃有机会“接住”。
举例（按下限到上限范围）：
孩子一口就吐也别慌，关键是把“每次量”调小、频率加密。
2）每次稀便后怎么补
3）每次呕吐后怎么补
同样是“少量多次”，比如用针筒/小勺，一点点喂进去。
4）这些不要拿来代替ORS
什么时候必须去医院：这几条是红线
下面任意一条，建议别硬扛，尽快就医评估：
如果家长已经“怎么喂都补不进去”，就别纠结在家扛，去医院的意义是评估脱水程度与是否需要静脉补液。
家里怎么做得更顺：把“补液站”搭起来
建议家里直接固定一个“拉吐应急盒”，真遇到就不会手忙脚乱：
分工也很关键：