复工第一周最容易发生的一件事：白天宝宝笑了，你没看见；晚上你开始疯狂刷“早教清单”，越看越慌——
“他到底算不算会认人？”
“追着玩具看，是不是就叫追视？”
“我是不是错过了关键训练窗口？”
其实0–100天最重要的，不是你做了多少“互动流程”，而是宝宝能不能把三件事连起来：看见→听见→对人有回应。把它们量化，你就会安心很多：同样10分钟，做对更关键。
先抓一个核心：感官和社交是连在一起的
这个阶段别只盯“会不会”，更要看“能不能稳定出现”：
接下来这张“家庭量化卡”，更适合复工家庭碎片化练习：不求多，但求每次都可记录、可复盘。
家庭量化卡：3项，10分钟内做完
1）视觉：20–30厘米 + 追到左右各90°
怎么做（尽量在宝宝清醒、情绪稳定时）：
记录建议（写一句就够）：
“20–30cm，左追到°，右追到°，是否对称：是/否”
2）听觉：侧后方中等音量 + 惊跳或头部搜索
怎么做：
记录建议：
“侧后方声音：惊跳有/无；搜索或转头有/无”
3）社交：逗引10–15秒 + 微笑维持2–3秒
怎么做：
记录建议：
“逗引10–15秒后：微笑有/无；维持__秒；是否伴随看人：是/否”
什么时候算“红灯”：别再等一等
下面这些情况更建议尽快线下评估（按文中给出的节点）：
这不是让你焦虑，而是让你把“等一等”变成“有依据地判断”。
复工家庭的做法：不搞流程，搞留痕
如果你们总是错开带娃时间，最省力的协作方式是分工：
20–30厘米有没有追到位、左右是否对称；声音有没有搜索/转头；微笑能不能维持2–3秒
你会发现：真正让人安心的，不是“我做了很多”，而是“我抓住了关键质量维度”。
