举手提问，有多少个国庆小宝宝即将要诞生呢？准妈妈们现在是不是既兴奋又紧张？
在普天同庆的日子里，准妈们也按捺不住“狂躁”的心想吃吃东西，逛逛街蹭一下节日气氛~
有些准妈就发愁了，到底我的国庆宝宝何时发动呢？怎么判断宫缩？什么时候该到医院？偶尔有点假宫缩，还怕是咋胡！
今天就跟大家分享下，真假宫缩到底该怎么辨认。
孕期假性宫缩是个正常的生理现象。一般孕妇16周以后都会有宫缩现象，只是分人的敏感程度察觉。有些准妈孕6、7个月有假宫缩，傻傻的以为自己要生了。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，就会可能引起子宫收缩出现腹痛，感到肚子紧的症状，这就是“假性宫缩”，所以如果宝妈感觉到肚子硬硬的发紧，那么就很有可能是假性宫缩呢~
真假宫缩症状对比：
假宫缩症状：
每次宫缩的间隔时间长短不一，短者数十分钟，长至2小时，宫缩持续时间较短每次最长不超过半分钟，宫缩多次最长不超过半分钟，宫缩多在夜间出现，不能使子宫口开大。从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是疼痛。如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈了。 感觉子宫好像一个很硬的球有木有！
真宫缩症状：
真宫缩就是临产的子宫收缩，是有规则性的。在孕38～40周即进入分娩活动期，初期间隔时间大约是10分钟1次，孕妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，若每隔2～3分钟宫缩1次，持续30～40 秒，伴宫口进行性开大，这才是临产前的宫缩。
引起宫缩的原因
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内在原因：
1. 子宫内发炎、感染（最常见的原因）。
2. 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。
3. 孕妇自身生活习惯或疾病史：例如抽烟、喝酒、妊娠高血压或早产病史、接受大手术等。
4. 孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。
5. 胎儿本身有先天性异常。
年轻还有高龄的麻麻要特别注意呢~！记得有什么问题要去问医生哦！
外在原因：
出现假性宫缩如何应对：
总结了4个步骤~大家参考一下！
步骤一：平卧，闭目，以鼻深呼吸
步骤二：用口深呼吸放松腹部
步骤三：用鼻吸气后，屏气，然后长呼气
步骤四：半个小时后，如果是假性宫缩则应该不多不少都会获得改善，若为早产宫缩或其他问题，就赶快就看医生了哟。
最常见的3种临产先兆，距离分娩有多远？
在分娩发动前，胎宝贝下降感、见红，与假临产一起称作先兆临产，都是即将临产的先兆。假宫缩最早在产前2周就可以出现，那么胎宝贝下降感及见红之后距离临产有多长时间呢？
胎宝贝下降感
胎宝贝下降感主要由于胎宝贝的先露部下降，造成子宫底位置下降，使子宫对膈肌的压力降低产生的轻快感。轻快感在初产妇较经产妇明显，有些人的胎头下降是缓慢发生的，所以不是每个人都有明显的胎宝贝下降的感觉。而且由于先露部下降衔接的时间不同，故从轻快感的出现至分娩发动的时间间隔也不一样，多则两周，少则也就一二日。
见红
见红指的是在分娩前阴道出现的少量血性分泌物，如果量非常少的话，可以表现为褐色的黏液，只有白带那么多。有些孕妈咪的量会多一些，这时候可以呈现为粉红色或者暗红色。这是由于子宫下段在分娩前逐渐形成，在宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂所致。大多数孕妈咪在见红后24～48小时内发动宫缩，但是，也有少数孕妈咪在见红后一周才进入临产状态。
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胎膜早破(即破水)
如果一旦发生破水，不必过于惊慌，应当立即采取平卧位或者侧卧位，避免羊水快速流出，然后以卧位的姿势立即前往医院就诊。如果孕妈咪在之前的检查中已经知道是臀位胎宝贝，那么除了采取平卧位之外，还应该把臀部垫高10～15cm，避免发生脐带脱垂。
TIPS: 如果宫缩持续不放松，需要立即去医院，别犹豫不管是真临产，还是假临产，所有的宫缩都是有间歇性的，就是说，它们都应该有放松休息的状态。如果宫缩持续不放松，疼痛持续不缓解，那可能出现了异常情况，需要立即到医院去。
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