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要想孕期心情好,这些秘诀少不了!

编辑:gemma

  孕期心情变化简直不要太复杂!天气热/尿频/水肿,烦!保胎/产检/饮食,忧!情不自禁想很多,分分钟崩溃,想大哭!

  可是孕期情绪很容易影响宝宝的啊…

  别急,这里有各位宝妈分享她们的好心情秘籍,赶紧学起来,让心情晴朗起来吧!

  1、广泛的兴趣

  @我是大馋猫:读自己喜欢的书 感觉从大学毕业后就没好好的看书了,现在给自己买了一些《青年文摘》《读者》等等,没事的时候翻翻书,感觉不错,而且可以给大宝做榜样,目前正在看《追风筝的人》,一直听人说起这本小说,但是现在才看,看了差不多三分之二了,挺不错的

  @小果酱VICKY 画画画画可以作为美学胎教,培养胎宝宝的艺术细胞要从现在开始哦,从铅笔素描、水彩、油画到手工制作,我都非常喜欢。我也会听古典音乐,研究表明,古典音乐能提供胎儿良性的听觉刺激,对胎教有相当的助益,也可让孕妇的情绪处于稳定的状态,保持轻松愉快的心情,使身体内分泌系统协调,帮助胎儿在最佳环境中生长发育。我最喜欢听莫扎特的音乐,因为其音乐频率和准妈妈的心跳较为相近,所以对胎儿有启发和安抚的作用,也可以更好地刺激胎儿的听觉神经发育。

  ===小编有话说===

  爱好分散注意力,家有二宝的还可以起到给大宝言传身教的作用哦!

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