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穿平底鞋也不行!孕期穿着到底有啥讲究?

编辑:Vincy | 出处: 妈妈网

  【妈妈网特稿】怀孕了除了饮食上要多多注意外,就连穿着也马虎不得。相信孕妈穿着禁忌很多孕妈在怀孕的那一刻就知道了,例如不能穿高跟鞋,或者是不能穿紧身的衣服。不过穿着可不止那么少噢。到底还有还有哪些穿着禁忌呢,一起跟着妈妈网小编来看看吧!


不宜穿高跟鞋

  一、不宜穿的鞋子

  1、不宜穿高跟鞋

  孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病,并且影响足部血液循环,加剧下肢浮肿。

  2、不宜穿平底鞋

  平底鞋也不是孕妈的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用,走路时振动会直接传到脚上,同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

  孕妈最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妈的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。

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