好坏零食一览表
五种坏零食
果冻
不仅不能补充营养，还会妨碍某些营养素的吸收。
薯片
含有大量脂肪和能量，多吃易导致肥胖、破坏食欲，也是皮肤的大敌。
好坏零食表 教嘴馋的孕妈选零食
爆米花
营养价值尚可，但其中含有比较多的铅，损害成年人的神经功能。
水果糖、棒棒糖
含大量糖分，多吃容易导致龋齿和肥胖。
果脯、蜜饯
除了大量热能之外，几乎没其他营养，且含有防腐剂。
专家点评：说法比较靠谱，需要补充的是果脯、蜜饯、水果糖含有大量糖分，有糖尿病患者最好不吃。
小编有话说：上述的这些零食都是高糖、高盐、高能量，营养价值却十分低，这些正是孕妈选择零食的应该避免的。
