专家解答:是蔬菜孕妈妈就该多吃?

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  我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说:多吃点蔬菜跟水果呀。其中,蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行,告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢?因为鉴于孕妈特殊的体质,有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用,那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢?我们一起来看看吧。


是蔬菜孕妈妈就该多吃?

  孕妇少吃蔬菜一 茄子

  蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食,相信是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式,不过还是建议妈妈们少吃茄子吧。

  茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。

  所以,准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。

  小编美食经:孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子,最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

  孕妇少吃蔬菜二 木耳菜

  各位孕妈妈们可要看清楚了呀,不是木耳,而是木耳菜哦。木耳菜其实没有那么神秘,它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜。

  西洋菜是寒凉性食物,并且有通经的作用,可能会造成流产。对于孕妇来说,最好不要食用寒凉性食物,所以建议孕妇少吃西洋菜。

  孕妇少吃蔬菜三 马齿苋

  一般来说,马齿苋是用来入药的,但是现在也有人用来作为蔬菜食用。如果说孕妇要少吃茄子的话,那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰。

  马齿苋属于寒凉食品,更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇,尤其是有习惯性流产的女性朋友,应禁止食用马齿苋,因为马齿苋有堕胎的功能。

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