怀孕后，准妈妈的身体将经历前所未有的变化，你的后脚会越来越大；你的血容量会增加50%；你会出现少女红……这些变化有可能让女性感到不安、焦虑，很多准妈妈在孕期的情绪会莫名的激动，不要太过担心，怀孕期间各位妈妈所经历的变化大多都是正常的。
怀孕后脚越来越大
变化1：怀孕后脚越来越大
怀孕时分泌的激素和增加的体重会让准妈妈的脚变厚、变宽，足足增加一个尺寸。据国外相关调查数据表明，50%-70%的孕妇在怀孕期间脚都会变大。同时，在怀孕期间，孕妇的脚还会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失，韧带也会逐渐收紧，但是脚却可能永久变大。并且，每怀孕一次，女性的脚便可能增大一次。
变化2：怀孕期间血液容量增加
为满足子宫生长的需要，怀孕期间女性体内血量会增加50%左右。随着血细胞的增加，身体会需要更多的铁元素（每天30毫克）。可以从产前维生素和含铁丰富的食物（如红肉、鸡肉、蛋黄、干果和菠菜）中获得足够的铁元素。不过，仍有20%左右的孕妇在怀孕期间无法摄入足够的铁。如果无法摄入足够的铁，孕妈妈可能会贫血，经常感觉累，身体很虚弱。通常医生会在第二孕期帮准妈妈检查是否贫血，并且根据情况开含铁补充胶囊。
变化3：怀孕期间手和手腕开始疼痛
怀孕期间，一些孕妇会患腕管综合症，这也是由体内积水原因造成的。体内积水会将神经压力延伸至手腕处，导致孕妇一只手或两只手有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜，这种病症越明显。手腕夹板可以帮助准妈妈缓解疼痛。假如怀孕期间，准妈妈经常使用电脑，为避免加重病情，应该让键盘放在一个合适的高度，这样敲键盘的时候，手腕不用太弯曲。一般来说，腕管综合症会在产后自动消失。
