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常见食物热量表查询介绍

编辑:Emer | 出处: 妈妈网

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  五谷类食物热量查询

 食品名称  千卡/克  食品名称  千卡/克  食品名称  千卡/克
 油炸土豆片  612/100  黑芝麻  531/10   白芝麻  517/100
 油面筋   490/100   方便面   472/100   油饼  399/100
 油条    386/100   莜麦面  385/100   燕麦片   367/100
 小米   358/100   薏米   357/100   籼米   351/100
 高粱米   351/100   富强粉   350/100  通心粉   350/100
 大黄米(黍)   349/100   江米   348/100   粳米   348/100
 挂面   344/100   机米   347/100  玉米糁   347/100
 米粉   346/100   香大米    346/100   标准粉   344/100
 血糯米   343/100   黄米   342/100   玉米面   340/100
 素虾(炸)   576/100   腐竹皮   489/100   腐竹  459/100
 豆浆粉   422/100   黄豆粉    418/100  豆腐皮   409/100
 油炸豆腐   405/100    黑豆  381/100   黄豆   359/100
 蚕豆(干)   304/100   卤干   336/100     虎皮芸豆  334/100
 杂豆   316/100    红芸豆  314/100   豌豆(干)    313/100
 红小豆   309/100   白芸豆   296/100    白薯干  612/100
 土豆粉   337/100   绿豆面   316/100    粉条  337/100 
 地瓜粉   336/100   玉米   336/100    粉丝  335/100
 黑米   333/100   煎饼   333/100    大麦  307/100
 荞麦粉   304/100   烧饼   302/100   烙饼   255/100
 馒头   208/100   水面筋   140/100    烤麸  121/100
 面条   109/100   粉皮    64/100   小米粥   46/100
 米粥(粳米)   46/100   豆沙   243/100   红豆馅   240/100
 素火腿   211/100   桂林腐乳   204/100    豆腐丝  201/100
 素鸡   192/100   素大肠     153/100  熏干  153/100
 酱豆腐   151/100   豆腐干   140/100   臭豆腐   130/100
 北豆腐   98/100   南豆腐   57/100   豆腐脑   10/100
 桂林腐乳   204/100   腐乳   133/100   上海南乳   138/100
 酸豆乳   67/100   豆奶   38/100   豆浆   13/100
 

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责编:Emer

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