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建议每次喂奶前按摩、热敷乳房,喂奶后将剩余乳汁排空,即使没有余奶,也要做排空刺激,可疏通乳腺管,促泌乳素分泌,奶水也会一次比一次多。乳母哺乳期饮食要品种多样,适当增加一些富含蛋白质、钙、铁、锌的鱼、蛋、瘦肉、奶、大豆及其制品等食物,同时也要摄入足量的粮食和蔬菜、汤水等,除此,每天服用维生素AD滴剂一粒,碳酸钙600-900毫克,保证营养均衡。放松心情母乳自然会来。
来自 网页 05-09 09:47 0
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