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建议适当降低锻炼强度,保证充足的休息和饮食,可以多吃一些富含维生素B和蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆类等,也可以考虑口服适量的维生素B和铁补充剂。同时,避免频繁使用热风吹风机和染发等化学处理。如有需要,可以咨询专业医生或营养师。
来自 网页 04-14 09:09 0
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