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人体内70%的免疫细胞都在结肠内,而益生菌主要生活在结肠里面。我们现在经常会吃外餐,不吃早餐、吃饭又不定点,还有经常出差的人,特别是那种一去外地就便秘,那也是因为肠道面对不同菌种的变化,包括环境变化,都会令益生菌急剧减少。一种方法是直接口服益生菌,目的是让活的益生菌在肠内安家落户,促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植,不是最佳方法。第二种方法是养菌——提供益生菌喜欢的食物即益生元,为其创造好的营养环境,让它们快速繁殖,“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料即增殖因子,如立健三清冲剂,其主要成分异麦芽低聚糖提取自玉米,是一种优质的益生元,将其摄入人体肠道,能够使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。
来自 网页 01-06 17:39 0
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