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我怀孕的时候也是妊娠糖尿病,还被迫去医院听了课,课上发的食谱加起来比我平时吃得还多.不过我因为要上班,平时家里就一个人也没人给做饭,所以中午吃得很多,早上和晚上就随便吃了,也没有加餐. 后来我把饭分成5次吃,血糖就控制住了.当然,也不能因为怀孕就吃太多,还是要节食的.早晚上主食吃二两,中午三两,两次加餐吃一个水果,多吃点蔬菜,鱼什么的,如果想多吃点水果,就少吃点主食,每天热量在1800到2000就行了.
来自 网页 06-08 17:04 0
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