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孕期其实只要平时注意均衡营养的话,就不用额外的去吃钙片补钙。孕期多吃点儿坚果类,牛奶,核桃,还有大骨汤,基本钙质就足够了,吃钙片如果补钙过度,到时候会影响胎盘,导致老化的。
来自 网页 12-28 21:45 0
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孕期都是可以适当补钙的。 怀孕前三个月每日800毫克,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克
来自 网页 12-22 21:07 0
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