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1.昂刺洗净,葱姜切片,豆腐切小块 2.炒锅烧热冒烟的时候加入油,晃动锅,使油均匀铺满锅边,放入葱姜爆香,放昂刺煎略黄 3.取一汤锅加满水烧开,放入煎好的昂刺鱼和锅里的葱姜,大火烧开,撇去浮沫,加入豆腐,料酒,烧开后,改小火慢炖至汤汁乳白色,加盐调味即可,然后捞出来后把昂刺鱼清理干净刺,打成鱼泥,这样宝宝吃起来方便,有味道。
来自 网页 11-10 15:56 0
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