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尽量宝妈选择一些相对没有受污染的海产品,比如虾、扇贝、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼等。另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼。
来自 网页 05-24 18:06 0
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多吃点深海鱼吧,带鱼、鲳鱼、鲫鱼都很好,鲫鱼汤很有营养的,做鱼的时候,最好是清蒸或者是做汤,营养成分流失最少,少吃油炸之类的,不太容易消化,一周吃两到三次鱼,对于宝宝的发育很好呢,还有,多吃新鲜的水果跟蔬菜
来自 网页 05-24 17:35 0
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