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宝妈现在不用着急减肥啊,生了宝宝后哺乳期,要多吃有营养的才行,等到宝宝断奶了再减肥吧,都有一段胖的时期的,宝妈别着急,才刚生完宝宝,先把宝宝照顾好再减肥吧,其实带宝宝也是很辛苦的,觉不够睡是常事,慢慢就瘦下来了,别着急
来自 网页 01-02 11:08 0
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减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!
来自 网页 01-02 10:51 0
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