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吃花生、芝麻、鱼、虾、猪脚、胡萝卜等以增加蛋白质、不饱合脂肪酸、微量元素的摄入,促进乳汁分泌、伤口愈合,吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮,补充维生素,多吃蔬菜和水果。(水果不要太凉,可切成块,用开水烫一下再吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素;要注意清洁,以免发生腹泻)应多吃肝、奶、蛋、蘑菇这些食物
来自 网页 12-29 23:17 0
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