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已解决

麻麻爱建建

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麻麻爱建建

我现在比怀的时候胖了20斤啊,我要减肥啊,大家能推荐下产后减肥食疗方法啊??

提问时间: 2013-12-29 10:23 问题状态: 已解决

标签: 产后减肥食疗方法

最佳答案

佑优

宝宝年龄:

所有回答:74419

最佳回答:8820

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佑优

减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!

来自 网页 01-08 11:30 0

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